排毒养生的正确打开方式 盘点常见的排毒养生误区
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排毒等于排便
提到排毒,很多人自然会想起排便,但是专家表示,很多毒素如各种化学性毒素、重金属、药毒、脂毒等都不能通过排便排出,所以简单的排便不能解决体内毒素造成的危害。
年轻时无需排毒
随着身体功能的衰退,老年人自身的排毒能力确实也会下降,需要通过治疗排毒。但是,由于现代社会的快节奏和不健康生活习惯的侵蚀,很多年轻人也有毒素不能排出体内积累的情况,这样的人也需要定期排出毒素。
身体可以自己排毒
的确,理想的情况下,人体可以通过自己的排毒系统自己排出体内的毒素。但是,这只是理论上,随着现代人的生活方式越来越不健康,仅靠自己的排毒是不够的。
越吃苦的食物排毒效果越好
苦可以清热灭火,但清不一定是心火,大部分是肝胆火和胃肠火。同时,过重的苦味和过多的苦味食物会导致胃部不适、恶心、呕吐、腹泻等副作用。
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