排毒养颜应该注意什么? 排毒养颜喝什么汤最好?
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1、三味美颜汁
将藕、胡萝卜、苹果切成小块,一起放入果汁机成汁,用蜂蜜调味喝。莲藕含有大量的磷、钾和维生素,胡萝卜、苹果含有的果酸、胡萝卜素可以营养肌肤,光泽、纤细、柔软。
2、蜂蜜悉尼汤
材料:悉尼2个,蜂蜜30克
做法:1、悉尼洗净切块。2.准备几个炖锅,分别加入悉尼块、蜂蜜和冷白热水。3.将炖锅放入蒸锅中,用水煮30分钟即可。
消毒养颜效果:蜂蜜味甘,性平,自古以来就是消毒养颜的好产品。蜂蜜中含有多种人体所需的氨基酸和维生素,常吃有利于排毒和通便,对心血管疾病和神经衰弱的预防和治疗也有一定的效果。
3、杭菊胡萝卜汤
材料:菊6克,胡萝卜100克
做法:1、胡萝卜洗净切片,杭菊备用。2、锅里放水煮,先下杭菊煮,然后放胡萝卜片煮。3、最后加盐、香油调味。
排毒养颜功效:菊花味苦、性凉,入肺、肝、肾经,有清热解毒、凉血的作用。胡萝卜味甘、性凉,有养血排毒、健脾和胃的功效。
4、冻豆腐木耳酸汤
材料:冻豆腐两块、水发木耳200克
做法:1、冻豆腐化冻后,挤干水份并切小块,黑木耳洗净,番茄酸汤备用。2、锅中放清水煮开,放海鲜粉调味后,下番茄酸汤烧开。3、放入黑木耳及冻豆腐煮熟,出锅前淋香油。
消毒养颜效果:黑木耳所含植物胶质具有较强的吸附力,可吸附消化系统中残留的杂质。
5、黄瓜鸡蛋紫菜汤
原料:黄瓜1条、紫菜适量、鸡蛋1个
做法:1、锅中放入清水、姜片烧开。2、紫菜撕碎放入锅中,放入黄瓜片。3、湿淀粉粘稠,加入蛋液,最后加入盐和香油调味锅。
消毒养颜效果:黄瓜含有的黄瓜酸可以促进人体新陈代谢,排出毒素。黄瓜中丰富的维生素还能美白肌肤,抑制黑色素的形成。
6、海带绿豆汤
原料:海带15克、绿豆15克、甜杏仁9克、玫瑰花6克(用纱布袋包好)、红糖适量
做法:1、绿豆洗净,海带切丝。2、把海带、绿豆、甜杏仁一起放入锅中,加水煮,加入布包玫瑰花。3、海带、绿豆煮熟后,取出玫瑰花,加入红糖即可。
排毒养颜效果:绿豆性寒,可清热解毒。海带中含有的胶质成分可以促进体内有毒物质的排出,同时海带中含有硫酸多糖,可以吸收血管中的胆固醇,排出体外,降低体内胆固醇的含量。此外,海带表面有一层略带甜味的白粉,是极具医疗价值的甘露醇,具有良好的利尿作用,可治疗药物中毒、浮肿等症状。
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