网坛金花郑洁养生爱吃粥
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简要内容:去过广州的人,十分之八九喝鸡蛋瘦肉粥,网坛金花郑洁也不例外。美网比赛结束后,她去广州先吃的不是烤乳猪、红裙翅膀等着名的广东菜,而是这个简单的清淡粥-蛋瘦肉粥。郑洁说,这是她的最爱。
郑洁参加广网的行程相当紧张,匆匆从纽约赶到广州后,由于长途旅行和时差不对劲,郑洁说:我觉得走路很漂亮。此时,饮食烹饪尤为重要。作为四川的妹妹,郑洁没有选择辛辣爽快的川菜,选择了最喜欢的蛋瘦肉粥。
这粥缓解疲劳是最有效的,郑洁知道养生,中山大学附属三院营养科副主任总统总统总统总统总统华伟说,他平时出差回来也先喝一碗鸡蛋瘦肉粥,喝完后全身汗毛孔舒适。
正是国庆节,很多人选择出去玩。往返奔波,胃肠不舒服,身体疲劳,容易着火。粥可以养胃,而且皮蛋瘦肉粥中的瘦肉含有蛋白质,可以迅速补充人体的能量。少量的鸡蛋可以清除肺热、失火,而且鸡蛋经过强碱的作用,蛋白质容易吸收,胆小,容易消化,最适合烹饪肠道。
粥中加入清火蔬菜末,如芹菜、白菜等,补充维生素,煮粥营养组合更全面,解放军305医院营养科主任信秀荣提出建议。
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