给孩子防中暑的小妙招?给孩子防中暑的小窍门
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1、不要让孩子缺水
平时就要注意培养孩子良好的饮水习惯,足量喝水,不要等很渴了才喝水。对于6个月以内的宝宝,补充水份一般是通过增加奶量,而不是直接喝水。由于孩子对口渴不敏感,等孩子感觉到渴的时候,可能已经丢失掉相当于他体重2%那么多的水分了。家长可根据以下方法进行判断孩子是否缺水。
判断孩子是否缺水的方法
观察孩子尿液的颜色,可以帮助爸妈判断孩子是不是缺水。正常应该是无色或浅黄色,如果尿液颜色变深,就是缺水的迹象,应及时给孩子补充水分。
2、保持清凉
给孩子穿浅色、利于散热的衣服,并教会孩子根据自己的感觉增加和减少衣物。尽量待在凉爽的地方,比如家里、开空调的购物中心,如果需要到室外去,尽量避免在上午10点到下午3点之间外出,出门带好墨镜、宽沿帽子,做好防晒工作。
3、关注异常
如果孩子有体温上升、肤色红润、呼吸急促、哭闹却没有眼泪等表现,可能都是孩子早期中暑的一些反应,应该立即带孩子到凉爽的环境中休息。
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