香蕉脂肪含量很低吗?香蕉具有哪些功效?
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的脂肪含量很低。这种水果的主要成分是纤维素和糖,脂肪含量最低。因此,饭后吃香蕉可以帮助我们减肥,这与香蕉的纤维素有关,可以促进胃的消化,从而实现减肥。香蕉是一种营养价值很高的水果。平时可以吃一些,但不要吃太多。
脂肪不高。
果肉营养价值高,每100克果肉含碳水化合物20克,蛋白质1.2克、脂肪0.6克;还含多种微量元素和维生素。早餐午餐和晚餐分别吃一根香蕉,能够为人体提供丰富的钾,从而使得大脑血凝块几率降低约21%。
可以治疗抑郁和情绪不安,因为它可以促进大脑分泌内啡化学物质。它可以缓解紧张,提高工作效率,减少疲劳。
果肉又甜又软,是最受欢迎的水果之一。欧洲人称之为它,因为它可以缓解忧郁。"快乐水果",香蕉也是女性最喜欢的减肥水果。香蕉也被称为"智慧之果"。
虚寒者不宜空腹、关节炎、糖尿病、肾炎。
延年益寿,老少皆宜,是减肥者的首选。适用于发热、口渴、喉癌、大便干燥、痔疮、肛裂、大便带血、癌症患者、放疗、化疗后食用;适用于上消化道溃疡、肺结核、顽固性干咳;适用于饮酒过量、酒精未解决;适用于高血压、冠心病、动脉硬化;便秘、消化不良等症状,适用于脂肪痢疾和中毒性消化不良。
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