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花生的营养价值很高,而且不饱和脂肪酸占比大,还有多种营养元素,如卵磷脂、胆碱、维生素E等适量吃点花生不错。下周末在家,吃一盘老醋花生,看看电视或和老朋友聊聊天也是挺好的。
但记住老醋花生不要吃哦,花生的热量比较高,虽然不至于立马令你变肥胖,但也要悠着点吃,另外花生的吃多可能消化可能会不太好哦。
另外,如果胃酸过多就不要吃老醋花生了,醋是促进消化的,但过量反而会胃痛。而且老醋花生都是油炸过的,吃多会上火哦,不想长痘痘就要控制好。最后提醒一点,不要空腹吃老醋花生,胃胀的人最好少吃哦。
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