本文已影响1.98W人
不少蔬菜都可以生吃,但是一些特殊的蔬菜如白菜,生吃是很容易引起不适的,那么卷心菜可以生吃吗?
答案是可以的。从营养学的角度来看,生吃卷心菜更容易吸收营养,并且热量也更低。卷心菜在加热过程中,其中的维生素及矿物质会随着水分的流失而流失,所以我们更建议生吃。
那么卷心菜怎么生吃呢?方法很简单,我们可以将卷心菜洗净之后做成凉拌菜,或者是做蔬菜沙拉,还可以用来榨蔬菜汁。如果不能吃生冷食物的,可以稍稍加热,但是不要加热太久,以免营养流失。
猜你喜欢
菜心哺乳期可以吃吗
菜心孕妇可以吃吗
孕妇可以吃黄心菜吗
孕妇能吃卷心菜吗
婴儿能吃卷心菜吗
孕妇可以吃菜心吗
哺乳期吃卷心菜回奶吗
哺乳期能吃卷心菜吗
卷心菜泡菜会致癌吗
最新文章
卷心菜
妈妈吃卷心菜宝宝会胀气吗
孕晚期可以吃茄子和空心菜吗
卷心菜泡菜
【宝宝可以吃卷心菜吗】宝宝能吃卷心菜吗 卷心菜宝宝能吃吗
孕妇早期可以吃生菜吗
孕初期可以吃生菜吗
怀孕可以吃炒的生菜吗
自来卷可以烫卷发吗
芥菜头可以生吃吗
孕妇可以吃炒生菜吗
炒卷心菜能减肥吗
卷心菜怎么做好吃
卷心菜生吃可以吗 生吃卷心菜的好处
乳腺增生可以吃香菜吗
吃卷心菜要注意哪些问题
怀孕可以吃生韭菜吗
生吃油麦菜可以减肥吗
黄芽菜和卷心菜如何区分
油麦菜可以生吃吗
推荐阅读
备孕时要吃维生素A吗
怀孕吃兔肉会不会畸形
癫痫患者饮食注意事项,吃羊肉有好处吗
“羊角风”的病因与简单识别
例假一个星期后是安全期吗
运动锻炼能不能治疗静脉炎
胃溃疡能吃萝卜吗?
四个月不涨奶正常吗
产后出现阴吹怎么办啊
怀孕多长时间能测胎心
红糖姜茶的作用
吃月饼会胖吗?吃月饼会发胖吗?
9个月宝宝出疹子注意些什么
盆腔积液会引起小腹胀痛吗
刚人流能打新冠疫苗吗?刚人流接种新冠疫苗会怎样