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清蒸鲈鱼因为是蒸的,所以流量比较低,这是大家都知道的。不过换了一种做法——蒜香烤鲈鱼,更加诱惑了一大批饕客,其中当然包括了不少拥有魔鬼身材的宝妈,她们最担心的自然就是热量了!到底,蒜香烤鲈鱼吃多了会发胖吗?
蒜香烤鲈鱼的热量为每100克含有132大卡的热量。
虽然这个热量和清蒸的热量差不了多少,但是因为经过烤箱烤制的,建议广大宝妈如果想要减肥的话,还是别吃太多哦!而且吃完蒜头觉得口味太重,还能喝绿茶,吃红枣解决哈!
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