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许多减肥的朋友在减肥的过程中都会选择食用猕猴桃,因为猕猴桃的产热量很低,是减肥人士的首选。那么,猕猴桃干的热量如何呢?下面,我们一起去了解一下吧!
首先,我们来了解一下猕猴桃的热量,每100g猕猴桃的热量大概是56卡路里,猕猴桃干的热量大约是猕猴桃的5~10倍,因为制成猕猴桃干后水分大量流失,而糖分还很高,而且加工时多加了许多甜味剂等高热量成分。由于猕猴桃干的热量比较高,所以不建议想要减肥的人食用,糖尿病以及高血糖患者谨慎食用。
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