本文已影响1.84W人
柿子这么甜,是不是意味着它的热量不低呢?其实不是的,柿子的甜与其所含糖分有关,但柿子本身的热量并不算很高。
每100克柿子含热量71大卡,热量适中,并不算太高,减肥期间可适量食用。具体分析的话,1个50克的小柿子含热量31大卡;一个120克的中柿子含热量74大卡;一个148克的大柿子含热量105大卡。
柿子虽然热量不高,但糖份偏高,所以人们吃柿子比吃同样数量的苹果、生梨更有饱腹感,从而会影响食欲,并减少正餐的摄入。一般认为,在不空腹的情况下,每次吃柿子以不超过200克为宜。
猜你喜欢
小西红柿的热量
柿子热量高吗
柿饼的热量
西红柿鸡蛋馅饺子的热量
脆柿子的热量
柿子的热量高吗
西红柿的热量
最新文章
西红柿炒土豆片的热量
西红柿鸡蛋面的热量
西红柿炒蛋盖浇饭的热量
脆柿子的热量是多少
西红柿菠菜汤的热量
西红柿鸡蛋炒面的热量
西红柿鸡蛋汤的热量
柿子的热量高还是低 鲜柿子和冻柿子热量一样吗
西红柿鸡蛋面条的热量
西红柿牛腩面的热量
西红柿牛腩汤的热量
西红柿鸡蛋汤面的热量
土豆西红柿炖牛肉的热量
西红柿挂面汤的热量
西红柿牛腩煲的热量
西红柿菠菜面的热量
推荐阅读
女人宫寒吃什么食物好
槐花对身体有什么好处
情绪的生理表现有哪些 情绪的生理表现特点
婴儿抚触的好处
胃溃疡患者需注意哪些事项
胎头浮起怎么办
无能的原因是什么?
40岁前秃顶当心前列腺癌 哪些因素致前列腺癌?
早孕4周3孕有什么症状
吃什么药能治精囊炎
强直型脑瘫的病因是什么
十大妙招轻松缓解妊娠反应
女性器官衰老会发生怎样的变化?女性哪个器官最先衰老?
孕22周肚子一直跳什么原因
优秀的孩子是逼出来的吗 孩子不喜欢就不逼他这种做法