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桂圆其实就是俗称的龙眼肉,主要分为干桂圆和鲜桂圆两种。一般干桂圆用来泡水,可以安神、增强记忆力、抑制癌细胞等。鲜桂圆的味道鲜甜多汁,是水果的一种。如果要说到鲜桂圆的功效,还是补血比较明显,所以说最适合女人了。
鲜桂圆其实和干桂圆的功效差不多,一样可以益气补血的,也可以美容。体质虚弱的老人家或者小孩可以吃,想要睡觉睡得好一点的人也可以吃龙眼。
但是鲜桂圆属于湿热水果,吃多了很容易上火,所以体质虚热的人要注意少吃。如果实在要吃,可以吃完后喝点盐水降火。
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