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1、一般人群都可以食用黑枣。中老年人、青少年、女性尤宜食用。
2、但是吃黑枣的时候不能空腹,尤其是不能再饥饿的状态下吃黑枣,因为黑枣里面含有大量的果胶和鞣酸,容易与胃酸发生反应,导致胃中出现硬块。
3、如果是脾胃不好的人也不能食用黑枣,因为黑枣性质寒凉,不适宜肠胃不好的人吃。
4、同时,便秘和牙痛患者也应该避免食用黑枣。
5、黑枣忌与柿子同食。
6、枣子吃多了会涨气,孕妇如果有腹胀现象就不要吃枣了,如果只喝红枣汤就不要紧。
以上就是关于黑枣的营养介绍及相关知识,各位朋友可要特别注意哦。
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