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食盐去痘痘确实有一定的功效，但是并没有一些美容资讯中那么夸张的效果。食盐具有消炎消肿的功效，这一功效令它被发掘出来作为祛痘的方法，痘痘其实就是痤疮，食盐消肿能够起到一定的效果，但是痤疮也多余体内激素和各种身体状况息息相关，如果想要从根本上处理痘痘，还是应该从生活起居和饮食习惯上进行改善，比如晚上不要熬夜，早点睡觉，白天多一些运动，少对着电脑，饮食尽量清淡，不要重口味，这些生活中的习惯都会影响到皮肤状况，如果单靠美容方式来护肤，大多是治标不治本的，大家应该在心里有这个意识。
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