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燕麦的营养成分很高,但是属于粗颗粒状物质,因而可以有效地改善肠道,调理养胃,适合比较胖的朋友经常食用,而且燕麦中含有较多的微量元素和矿物质,对于脂肪肝 、糖尿病患者是有很大的好处的,因而,患有这些疾病的人可以食用燕麦粥。
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