芒果烂了还能吃吗?芒果的禁忌是什么?
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芒果烂了还能吃吗?
不能再吃。
很多人认为芒果腐烂后可以吃,但事实上,一旦芒果腐烂,细菌和微生物就会开始繁殖,吃后容易增加胃负担,导致腹痛、腹泻、大便松弛等不适症状,即使切一小块,也可能对胃造成伤害,所以芒果腐烂后不能吃。
芒果的禁忌是什么?
1、脾胃虚寒者适量食用
芒果是一种凉性食物,脾胃虚寒者体内寒冷较重。过量食用容易增加人体胃肠道负担,可能诱发或加重病情,不利于健康。因此,脾胃虚寒者应适量食用芒果。
2、易过敏的人要小心
芒果含有一定量的致敏物质。过敏者食用后容易过敏,可能出现红肿、瘙痒、皮疹等不适症状,对人体健康构成威胁。因此,过敏者应适量食用芒果。
3、糖尿病用糖尿病患者
芒果含有一定量的糖,糖尿病患者的血糖水平相对较高。过量食用容易导致血糖升高,诱发或加重病情,不利于其健康。因此,糖尿病患者应谨慎食用芒果。
食用芒果功效
1、保护视力
芒果含有大量的维生素A和维生素A-胡萝卜素,维生素A是眼睛、上呼吸道和消化道粘膜组织的必要成分,可以促进润滑粘液的分泌,所以经常吃芒果有利于视力,但也能滋润皮肤。
2、增强免疫力
芒果营养丰富,富含维生素A/E/C、胡萝卜素、糖、纤维素、蛋白质和微量元素钙、铁、钾、磷、硒等,其中维生素c含量高达56.4毫克/100g,被誉为热带水果之王
3、抗衰老
芒果中的芒果苷具有明显的抗氧化能力,能刺激细胞活力,延缓细胞衰老,有助于保持皮肤弹性,防止皱纹。
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