喉咙肿胀疼痛怎么办?家常食物帮你有效缓解
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喉咙肿痛怎么办?喉咙肿胀和疼痛的原因有很多。为了缓解这种不适,除了药物治疗,你还可以尝试饮食和烹饪。那么,什么样的食物有助于喉咙肿痛呢?让我们来看看。
喉咙肿痛吃什么好
樱桃。味甘酸,性温,有补血养颜、温脾暖胃的效果。首先百果熟悉春果第一枝的美称。喉炎患者可以增强脾胃功能。
菱形。菱形味甘凉,具有清热生津、利咽化痰的功效,对阴虚肺燥、痰热咳嗽、咽喉肿痛等疾病有辅助治疗作用。近年研究还发现,荸荠含有一种抗病毒物质,可抑制流脑、流感病毒,能用于预防流脑及流感。此外,荸荠还有助于预防急慢性咽炎。
橄榄。橄榄,又名青果,因果实呈青绿色时即可供鲜食而得名。人们对于橄榄油耳熟能详,却很少有人知道鲜橄榄的功效。新鲜橄榄性平,味甘酸,清肺利咽,生津解毒,中医称橄榄为肺胃果,有利于肺热咳嗽、咯血,同时果肉中富含膳食纤维,适用于喉肿痛症状。
全麦面。吃软面有利于治疗喉咙痛。全麦面还富含纤维素、铁、锌、维生素B1、B2、B3、维生素E等多种营养成分。全麦面包等全谷食品中含有的锌对免疫系统非常重要。“全麦面条+番茄酱”或“糙米饭+蔬菜”都是不错的健康搭配。
生甘草茶。生甘草有清热解毒、祛痰止咳、缓急止痛的功效,甘草生用,其清热解毒、润肺止咳的功效更为突出,特别适用于痰热咳嗽、咽喉肿痛的咽炎患者,可单用煎服,也可与桔梗同用,以增加宣肺祛痰、利咽止痛的功效。
杨梅。杨梅对肠杆菌、痢疾杆菌等细菌有抑制作用,能治疗痢疾腹痛,对痢疾不止者有效。杨梅含维生素b、c,对抗癌有积极作用。杨梅果仁中含有的氰胺类、脂肪油等也有抑制癌细胞的作用。对喉癌有一定的预防作用。
香蕉。香蕉含有丰富的维生素B6有助于抵抗炎症,提高免疫力。香蕉和燕麦片等全谷食物一起吃,是抗感冒病毒的双保险。同时,香蕉是非酸性柔软的水果,容易吞咽,不刺激声音。
胖海茶。胖海化痰止咳,养阴润肺,适用于热证引起的咽痛、干咳、便秘等症状,慢性咽炎、咽痛声嘶哑也可以喝胖海茶。
酸角。性冷却,味道酸。有生津止渴、抗菌等作用。对化脓性咽炎有消炎止痛的作用。
以上食物有助于缓解喉咙肿痛的症状。那么,喉咙痛在饮食上有什么禁忌呢?
喉咙痛不能吃的食物
炒米:炒米容易生气,增加疾病。炒米虽香,性燥助火,非中寒便泻者忌之。
肉类:狗肉,羊肉,鸡肉,鹅肉,鹧鸪肉等。咽喉肿痛为实热邪火,而以上所列肉类有温热温补功用,吃了易助热动火,生热助痰,很容易加剧咽喉肿痛,所以一定要忌食。
橘子:性凉,味甘酸。如过多食用,极易出现咽喉干痛,口舌生疮或溃疡。因此,在喉咙肿痛期间,不应该多吃橘子。
性温热食物:龙眼肉、韭菜、辣椒、胡椒、砂仁、桂皮、大小茄香、人参等。
喉咙痛在药物治疗的同时也要组合饮食哦。
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