牙根敏感的原因有哪些?牙根敏感要怎么饮食调理
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牙齿是人体最坚硬的部分,但同时也是最脆弱敏感的部分,每天的饮食摄入需要用牙齿咀嚼,可以说有好牙齿,不仅能吃饱,还能表现出魅力。但是,很多人都有牙齿受到外界的刺激,有一定程度的酸感。医生说这是牙根敏感。那么,为什么牙根比较敏感呢?
牙根敏感的原因
主要原因是牙齿本质暴露,外部化学、温度变化、接触…等刺激变得非常敏感,一般疼痛时间短,而且没有外部刺激就不疼,牙医x-ray检查中也没有发现蛀牙、牙周病。
大概15%的成年人都会有牙根敏感的病情,大多数都是女性比较常见的,通常在30-40岁是高峰期,可能是因为年龄增长,牙髓腔变小,牙齿的本质敏感度也会变小。
通常多发生在颊侧面齿颈部的牙本质,犬齿及小臼齿区域的牙根会随着年龄的增加,牙龈萎缩而慢慢暴露出来。一般人用右手刷牙,左边比右边多,好的口腔卫生者比口腔卫生者多,通常这种牙齿表面干净,刷得太干净,用力刷牙会损坏搪瓷质。
不正确的刷牙习惯-很多认真刷牙的人,牙齿也会出故障!其实,认真刷牙,刷牙方法不正确的话,容易刷牙。
刷牙时大动作的横刷,再加上刷毛硬、天生牙质柔软、含有研磨剂的牙粉,接近牙龈的搪瓷质本来就很薄,所以在日积月累的刷子消耗下会磨损。搪瓷质量下的牙齿本质柔软,没有搪瓷质量的保护,更快地改变牙刷从沟里刷出来,牙齿本质含有神经末梢,牙齿对冷水敏感,刷牙变酸。刷牙疼得不刷,磨损处没有搪瓷质保护,反而容易蛀牙。
由于牙周病的破坏,牙龈萎缩。牙齿排列不正确,脸颊侧,牙根发育缺陷,脸颊系带过长,以上解剖因素容易导致牙龈萎缩。
长期暴露在酸性环境中,如职业因素(化学工厂的工人,空气中酸度过高,经常腐蚀牙面)、服药、恶心吐酸、喜欢吃酸性食品等,都会引起牙齿结构的腐蚀现象。
大家要知道:不好好刷牙、刷牙不彻底会大大增加患牙周炎等口腔炎症的几率,口腔炎症只要持续超过几个星期,就会令白细胞“反应迟钝”,也就是说,它们无法有效对抗外来感染源,人的整体免疫力就会随之下降。长此以往会对身体造成无法逆转的损害,导致心脏病、Ⅱ型糖尿病、阿尔茨海默氏症、中风甚至癌症。
如何正确健康的刷牙?
温水刷牙,先把牙膏挤在牙刷上,然后把牙刷放在温水中,泡1~3分钟然后再进行刷牙,很多人在疑问为什么要这么做?主要原因是牙刷毛柔软有弹性,刷牙时可以减轻刷毛对牙齿的摩擦刺激和损伤,并且很多药物牙膏的药物成分浸泡在温水中后,其杀菌、消炎作用也提高,容易保持口腔卫生。
此外,刷牙时加入白醋可以使刷牙效果更好,简单的方法是含有白醋漱口2~5次,吐出刷牙。刷牙,细节关系到我们的健康,所以好好刷牙用温水,使自己的牙齿更白更亮。
牙齿敏感的习惯护理
养成良好的垂直刷牙习惯,避免拉锯式的水平刷牙。横刷牙会导致牙颈部楔状缺损的形成和牙根暴露,从而产生牙本质过敏。刷牙时应选用牙刷毛比较软、刷头较小的保健牙刷,可以选用脱敏牙膏和含氟牙膏,促进牙齿表面的再矿化,预防龋齿的发生,减轻牙齿敏感的症状。
牙齿敏感的饮食护理
减少碳酸饮料的摄入,进食酸性食物后不要马上刷牙。牙齿刚刚被酸性物质腐蚀过,如果立刻刷牙,摩擦作用会带走牙齿表面更多的矿物质,使牙齿脱矿更加严重。因此,正确的方法是用清水或茶水漱口。如果你有夜间磨牙的习惯,你应该及时去医院治疗。避免吃过冷或过热的食物,减少对牙髓的刺激。
提示:牙菌斑是基质包裹的相互附着、牙面、牙齿之间或修复体表面柔软而未矿化的细菌性群体,是不能被水冲走或漱口的细菌性生物膜。牙菌斑接近牙龈时,细菌产生的毒素和其他有害物质刺激牙龈(通称牙肉、牙床)发炎,即牙龈炎。如果以控制,任其发展,牙龈炎可能发展成不可逆的牙周炎,导致牙槽骨的破坏,最终导致牙齿松动、脱落。所以要勤奋地刷牙。
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