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慎吃
鸭蛋,营养丰富,含有蛋白质、磷脂 、维生素A、维生素B2、维生素B1、维生素D、钙、钾、铁、磷等营养物质,其中矿物质总量远胜鸡蛋,尤其铁、钙含量极为丰富。不过,准妈妈尽量不要吃咸鸭蛋,因为容易导致水肿。
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