中医告诉我痛经吃什么?月经不调喝羊肉汤
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中医认为,月经推迟主要需要考虑两个方面的原因,一是怀孕,二是月经不调。冬天月经不调经常表现为月经延迟。这种现象大部分是由子宫寒冷引起的。子宫寒冷不仅会使颜色不好,脸上出现斑点,还会引起50%以上的妇科疾病。凡于月经前或行经前后,发生下腹疼痛,甚至痛引腰骶,影响日常生活及工作者,称为痛经。为妇科临床常见病,以青年妇女多见。
其特点是经行小腹疼痛,伴随月经周期而作,一般无腹肌紧张或反跳痛;经血排出通畅时,疼痛常可缓解。
月经不调有老方法,就是喝羊肉汤,不过羊肉汤要分年龄喝,青少年正处于生长发育阶段,气机旺盛,津液充足,偶尔可服用,多服易上火。隆冬季节可作为温补驱寒药膳日常食用,注意不宜过频。阴虚便秘者少食;阳虚老年人可多服,但每次量宜少。
中医认为,本病多为肝肾损失、血气损失、寒邪凝滞、气滞血瘀引起,治疗益气养血、肝肾补充、活血散寒、理气化瘀。在中药治疗的同时,也可以配合食疗处方,提高疗效。
1、韭汁红糖饮
韭菜300克,红糖100克。将鲜韭菜洗净,沥干水分,切碎后捣烂取汁备用。将糖放入铝锅中,加入清水稍微煮沸,砂糖溶解后放入韭菜汁中即可饮用。
效果:具有温经、补气效果。适用于血气两虚型痛经,可使皮肤红润。
2、姜枣花椒汤
生姜25克,大枣30克,花椒100克。将生姜去皮洗净切片,枣洗净核,与青椒一起放入瓦锅中,加水1碗半,用文火煎剩下大半碗,去渣留汤。饮用,每日一剂。
具有温度中止疼痛的效果。适用于寒性痛经,并有光洁皮肤作用。
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