吃什么补头发营养:其他食物
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4、豆制品蛋白质是秀发的基础,但很多女性因减肥,常常摄入很少的肉、蛋等高蛋白食物,因此使头发生长缓慢、稀少,而豆制品是既能有效补充蛋白质又不增肥的最佳选择。
7、何首乌味甘苦,性微温,有补肾益精、乌黑须发、光泽皮肤的功效。
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