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很多MM印象中只有欧巴们做单手俯卧撑的身影,如果说女性也能做单手俯卧撑,你会不会觉得很震撼?单手俯卧撑对手掌和臂力都是极大的考验,稍不注意还可能拉伤筋骨,那么MM们都能尝试吗?
考虑到单手俯卧撑的练习难度,妈网百科必须强调,这项运动对于要减肥的胖MM来说更合适哦,因为胖MM的手掌也相对“多肉”,弹性更好,这样反而可以减轻地面对手掌的压力。当然,单手俯卧撑能不能做起来也要看MM们自身的身体素质、臂力大小以及身体协调能力,以上要点都OK的MM才是做单手俯卧撑的高手啦!
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