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不少MM爱喝茶,这是因为喝茶不但养生,还能轻松地减肥,比如说能甩掉你肚子上的小赘肉,茶中含有大量的食物纤维,而食物纤维不能被消化,停留在腹中的时间长了,就会有饱饱的感觉。更重要的是它还能燃烧脂肪,这一作用的关键在于维生素B1。茶中富含的维生素B1,是能将脂肪充分燃烧并转化为热能的必要物质。那么瘦肚子喝什么茶呢?
黑茶、吉姆茶、荷叶茶、乌龙茶都可以得到瘦肚子的效果。
喝茶可以瘦肚子,但是喝茶瘦肚子见效慢,易反弹,效果也不明显,所以想要真正达到减肥效果,除了喝茶之外还要加强运动呢。
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