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夏天一到,食欲自然差,所以很多人在这个季节也往往会厌食、挑食!但是要注意咯。如果你营养不均衡,是会影响到发根生长,导致频频掉头发哦!那么夏天掉头发多怎么办呢?
1、梳理头发时,不要把头发扎得太紧,以免发根受压迫而引起脱发。
2、饮食上,多吃些含蛋白质、铁、钙、锌、镁的食物,鱼类、壳类、橄榄油、坚果类也有改善头发组织、增强头发弹性和光泽。
3、不妨经常按摩头部,可促进发皮新陈代谢,调节皮脂腺分泌,并可松弛神经,解除疲劳。
4、发质脆弱的人不宜染发。还得经常修剪分叉头发。
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