为什么睡午觉流口水晚上不会 睡午觉流口水怎么办
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打工人每天中午必须午睡,保证下午好的状态,一般趴在桌子上会有流口水的烦恼,而且还很臭,但是晚上睡觉就不会有这样的情况发生,为什么睡午觉流口水?下面带来全面介绍。
人一直都在产生口水,但在清醒时能主动把产生的口水咽下;而睡觉,我们产生的口水明显比清醒时少,正常情况也不会产生流口水的情况。
但有些人却在睡觉时口水如滔滔江水连绵不绝。这不是因为梦里觉得枕边人秀色可餐,也不是因为饿到贴着枕巾都能垂涎三尺,更不是因为睡着时没有往脸上贴超长夜用无侧漏小纸巾。
医学上把这种睡觉时不自觉流口水的情况叫做「流涎症」。除去一些病理性的原因,比如面瘫什么的,正常人睡觉流口水,主要有三个原因:
1. 用嘴呼吸
当鼻子得不到足够的氧气时,人就会不由自主地开始用嘴呼吸,而这种呼吸方法大多都会伴随夜间流口水。通常感冒鼻塞、慢性鼻炎、鼻窦炎、过敏以及鼻中隔偏曲等,都可造成用嘴呼吸。
2. 药物副作用
某些的药物可能会有明显增多口水的副作用,比如中枢神经系统抑制类药物,例如抗抑郁药是最容易引起该副作用的药物;其次,酒精也会有类似作用。
3. 睡觉姿势
不恰当的睡姿,比如在趴着睡或者侧睡时,下巴会不自觉地张开,大量的口水会堆积在嘴角,却并不会触发吞咽的动作,所以口水从嘴角流出的可能就会大大增加。
为什么午睡会流口水,而晚上却不会?
首先,因为人总是分泌口水的,所以一般第一大原因是睡姿问题。比如趴着睡就比较容易流口水,躺着睡口水就不容易流出来。
这又有三种可能性。
第一是中午睡觉时比较兴奋,焦虑或者疲惫,导致大脑神经发出了大量介质促进唾液分泌。
第二可能是由于午睡时距离午饭时间较近,晚上睡觉距离晚饭较晚。而唾液腺在进食结束后并没有迅速停止兴奋。而是还在兴奋状态,此时睡着了,多分泌的口水会流出来。
第三是,午睡时,一直处在较浅睡眠中,面部神经比较疲劳,有不自主颤动,导致口水流出
第二,唾液在晚上也有分泌
可能由于浅度睡眠,兴奋等原因。可能在刚睡着不久的时候都会分泌唾液。但是睡熟后就好了。午睡时间较短,醒来的时候正好发现自己在流口水。而晚上睡眠时间长,醒来已经察觉不到自己曾经流过口水了。
1. 如果睡觉流口水是因为用嘴呼吸
那就要找出用嘴呼吸的原因,这基本上都和鼻塞有关。
如果是感冒引起的鼻塞:可以服用一些能缓解鼻粘膜充血的感冒药(通常是药物成分中含有「伪麻黄碱」),或者尝试使用通气鼻贴;
如果是过敏引起的鼻塞:去看耳鼻喉科,医生会给你开点抗过敏药或者喷鼻剂,效果显著;
如果是鼻炎引起的鼻塞:那就比较麻烦了,就算是看医生也要长时间的治疗。
总之,不论是上述哪种情况引起的鼻塞,当你没有条件及时去看医生的时候,能够减轻鼻粘膜充血的药物,都能暂时缓解症状。
2. 如果睡觉流口水是因为药物影响
看看能不能更换药物了。
当然具体情况需要和给你开药的医生沟通,看看有没有合适的替换药物。
3. 如果睡觉流口水是因为睡姿
那就换个睡姿平躺着仰睡。
上面说道侧卧俯卧容易导致口水流出,如果换成平躺仰睡,由于重力关系,产生的唾液会堆积到你嗓子的后方,从而触发吞咽的动作把口水吞下去。
但如果看过我之前关于打鼾问题的回答就知道,其实仰卧可能使舌头和软腭下坠阻塞呼吸道,引起打鼾造成打鼾的问题。所以,确实是个两难的选择。
但无论如何,不要对睡觉时流口水感到多么紧张,只要善于发现引起该原因的潜在因素,并进行相应的调整和改善,相信问题都能迎刃而解的。
以上就是全部内容。
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