小学生头顶课本写字是怎么回事 孩子驼背该怎么矫正
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小学生正式要长身体的时候,这个时候他们的形体也在发生变化,如果孩子长期勾着背,站不直的话,就很容驼背。那么小学生头顶课本写字是怎么回事?孩子驼背该怎么矫正?下面本站小编带来介绍。
近日,一段学生们头顶课本的视频在网络中走红。视频中每个学生头顶课本,身体端正,正在写作业。
老师配文称,同学们写作业东倒西歪的,头顶书本是为了矫正学生们的坐姿。网友纷纷为老师点赞:还是老师厉害,专治驼背。
热门评论:
我娃已经试过了,就只听见书啪啪落地的声。
赞成这种方式矫正坐姿,小时候讨厌老师管着,长大了才知道一个良好的体态有多重要
真的体态要从小抓起,我弟弟以前就不注意现在我觉得他走路有点猥琐
我外甥比同龄孩子高出一大截,学校的桌椅根本没法用,时间长真怕驼背了。
这个可以有,防驼背,防犯困,老师干得漂亮
对于小孩出现的驼背症状:
一、见于坐姿不正,比如说长时间的弓腰低头学习,很容易导致脊椎部位后突,就会引起小孩驼背的情况,但是这种驼背一般角度不会很大。
二、见于先天性的脊柱侧弯的患者,这种情况与先天发育有关,本身就引起了脊椎部位有明显的后突畸形,从而随着发育就会看到有明显的驼背症状。
三、见于外伤,特别是外伤以后导致了脊椎部位的损伤,这种情况就会引起后期小孩驼背症状发生。
手扶墙压胸腰练习
距墙一步距离站立,两臂上举,扶墙,上体尽量向前任,挺胸、凹腰,脚不能前移,胸贴住墙,保持4拍再还原。这个练习应经常性练习,以使少年儿童逐渐形成挺胸拔背的姿势。
坐位挺腰背
椅背上绑一物(不要太硬),如小皮球等,人正坐于椅子L,臀部尽量靠里边,后背顶住物体,两手向后扶住椅子后背,然后尽量内夹两臂,抬头挺胸。4拍完成1次,做6~8次。
扩胸运动
两腿开立,两臂前平举,然后两臂向侧打开扩胸,再还原,如此反复练习16一20次。要求向后扩胸速度要快,有一定力度,扩胸时抬头、挺胸、收腹。
两臂翻握挺胸腰练习
背对墙一步距离站立,两臂内旋后举翻握杠,然后抬头,挺胸至最高,两臂尽量内收夹拢,两腿直立。保持4拍再还原。做6~8次,注意呼吸自然。
背手挺胸练习
两腿开立,两手体后十指交叉握紧,然后两肩呷骨后锁,两臂后上举至最高,挺胸立腰,再还原。2拍1动,做16次。
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