被拥抱的时候身体会发生什么反应 拥抱的好处有哪些
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今天是国家拥抱日,一个拥抱看起来简单,但其实背后反映的是温暖,安慰幸福感,带来的好处是非常多的,被拥抱的时候身体会发生什么反应?下面本站小编就带来介绍。
拥抱的时候,就好像有股力量顺着皮肤,来到大脑
它温柔地说:好啦,安全了,不用再勉强。
然后,大脑拿出了一颗粉色的糖
糖在心底慢慢溶解
再然后,
委屈会宣泄出来
焦虑会得到缓解
愤怒会烟消云散
快乐会变成幸福
一次拥抱的力量,胜过千言万语。
每多一个拥抱,世界上就多一点无限量供应的美好。
人们习惯于短暂的拥抱,但有一个很大的原因是我们应该从现在开始尝试让拥抱时间更长。对拥抱的持续时间进行了一项研究,参与者必须拥抱1、5和10秒。结果显示,1秒的拥抱最不愉快,而10秒的拥抱带来的快乐最多。一个简单的拥抱带来的好处是巨大的,增加额外的抚摸,比如背部按摩,只会增强安全感。
人情味是最亲密的交流方式,自然会带来最大的好处。感到孤独的人往往会意识到缺少了一些东西,但并没有意识到这是一个拥抱那么简单的东西。根据一项有40,000人参与的调查,与拥抱相关的最常见词语是“安慰”、“温暖”和“爱”。
1、拥抱可以减轻压力,增加幸福感。
拥抱会产生一种“快乐荷尔蒙”或催生素,通常被称为“拥抱”或“爱”荷尔蒙。我们触摸或拥抱的时间越长,它产生得越多,我们的感觉就越好。事实证明,这种激素具有抗压力作用。
2、拥抱的力量可以对抗焦虑和恐惧。
拥抱对焦虑、自尊心低的人,更具体地说,对那些害怕死亡的人有很大的好处。这项研究表明,正在经历这些感觉的人,可能希望被触摸作为一种感觉舒适的方式。结果表明,与不曾与他人进行身体接触的人相比,被触摸的人,焦虑较少。
3、拥抱可能会减少你生病的机会。
一项研究表明,接受社会支持和拥抱的人可以免受感染。404名健康成年人参与其中,在接受拥抱后,他们接触到普通感冒病毒,然后监测是否有疾病迹象。结果表明,支持和拥抱降低了感染的风险。
4、身体接触可以促进心脏健康。
根据这项研究,拥抱对人类的心脏有显着的益处。研究人员将一组200人分成两组。在第一组中,情侣们必须在观看浪漫视频时手拉手10分钟,然后拥抱20秒,而第二组则必须静坐不接触10分20秒。结果显示,更“深情”组的人的心率和血压降低。
5、触摸可以减轻你的身体疼痛。
被亲人抚摸或拥抱不仅会给你带来心理上的好处,也会给你带来生理上的好处。根据一项研究,被你爱的人抚摸可以缓解疼痛。在参与测试时观察了22对夫妇,记录了在产房的经历。其伴侣没有触摸她们的女性感受到强烈的疼痛。然而,当男性伴侣握住他们的手时,女性的痛苦减轻了。
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