冬天需要多久洗一次澡 冬天能频繁洗澡吗
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在夏天的时候,我们都是每天洗一次澡,现在已经是冬天了,天气比较干燥,因此不能够每天都洗澡了,对皮肤会有伤害。那么冬天需要多久洗一次澡?冬天能频繁洗澡吗?下面本站小编带来介绍。
对于年轻人来说冬季一般是2~3天洗一次最科学,而对于老人来说则是3~5天洗一次即可。但如果实在每天不洗澡会觉得心理上难受,那洗后一定要用保湿乳液涂全身,为皮肤增加一层保护膜,防止皮肤水分蒸发太快而导致的干燥瘙痒。
一般来说夏季出汗多、潮湿、热,洗澡要勤一些。冬季气候比较干燥,所以洗澡的次数要少。还要根据年龄判断,一般来说年轻人可能每天都洗,也不会有什么问题。但是对于年龄比较大的人,特别是老年人,皮肤比较干或者有一些慢性病的人,洗澡的次数不要太频繁。冬季的时候可能不一定每天都要洗澡,因为正常情况下,我们的皮肤表面可以有皮质分泌,保护皮肤,有人过度清洗,甚至有人洗澡的时候水温比较热,或者过度搓、烫对皮肤都是不利的,不仅仅是气候的影响,过度的洗对皮肤也会造成损伤。
此外,洗完澡以后最好要涂保湿、润肤产品,保护皮肤,防止对皮肤造成干、痒等症状,洗澡也不宜时间好长,切忌空腹以及饭后立即洗澡。
冬季洗澡要适度,洗澡过频或时间过长会使皮脂膜变薄,易引发干燥、瘙痒、皮屑。年轻人是油性皮肤一天洗一次澡也可以。老年人可以一周洗一次,因为老年人皮肤很干,洗得过频会得老年瘙痒症。
控制冬季洗澡频率,不能用力搓泥,不然会搓掉角质层,减弱皮肤抵抗力。另外洗完澡后不能立马睡觉,尤其是男性,洗澡后皮肤毛细血管扩张,全身血液循环速度加快,会使得人们进入清醒状态,进而影响睡眠质量,所以洗澡后1~2个小时后再入睡。
还有就是很多人洗澡时先洗头,但这是错误的。刚洗澡时大部分血液流向五脏六腑和头部,先洗头会影响大脑血液流通,从而诱发脑血管疾病。洗澡时先洗脸,然后再洗身体,最后再洗头,能避免皮肤毛孔堵塞。
泡澡时间过长,容易使人疲劳,易引起心脏缺血、缺氧,甚至诱发心血管疾病。洗澡时间过长,头部血液供应相应减少,也易因脑缺血发生意外。
因此,盆浴以20分钟为宜,淋浴控制在10分钟以内即可。
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