如何解救困在手机里的年轻人 年轻人如何放下手机
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现在手机成了很多人都放不下的物品,如何放下手机成了很多人年轻的痛点,市面上也有很多产品来帮助人戒掉手机,如何解救困在手机里的年轻人?下面本站小编就带来介绍。
走路、吃饭、乘车、购物……当代人不管在哪里、在做什么,眼睛和耳朵似乎总是离不开智能手机。
在某购物平台搜索发现,许多网店专门提供学习监督服务,也不乏有经营了3-6年的老店,根据需求可以选择标准监督和强力监督。平台公开数据显示,多数店铺月销量超100单以上。一家网店客服告诉记者,他们会根据考试类别匹配相应已经“上岸”的监督师,可提供500元监督一个月、1200元监督一个季度的服务。“监督师会和客户一起制定计划,并给出备考建议,增加复习信心”。此外,监督师服务内容还可私人订制,除了监督学习,还可以监督工作、作息、减肥等内容。
“我们首先制定了计划表,监督师会在每天早晨8点微信催我背单词,背完后需要拍照发给她,午休和晚餐结束,都会定时提醒我学习,每天也会问我学习情况和进度。”对于有拖延症还喜欢玩手机的小叶来说,一开始曾因睡过头接到监督师不断催促的电话,“监督师小姐姐很认真,我也不好意思去糊弄,慢慢的,每天都能自觉跟上进度。”
除了人工监督,还有时间规划App,既可以为学习计划设置定时提醒,也可以线上组建“自习室”,“定时的时候不允许切换屏幕,算是变相锁住了手机。我和室友还创建了线上自习室,每天都可以看到彼此的学习时间,而且学不满5小时就会被踢出去。”
此外还有类似手机定时盒,手机盒其实就是一个配了定时锁的塑料盒。“不到时间,盒子是打不开的。锁起来的时候,电话也不能接打。”
放下手机、投入学习,是时下上进年轻人的新需求,也带动了不小的市场,从人工服务到软件,再到外部设备,商家各显神通。
不过无论是找监督师,还是购买手机定时盒、下载相关App等,都只能起到辅助作用,最主要的还是要自己配合和坚持”。
一、要想戒掉手机瘾,首先是要自己的内心有这个强烈的想法,主要还是靠自己的内心来抵触它。
二、不能让自己太空闲,没事做。要找事情来充实自己,可以让适当的出去锻炼,学习新技能、逛街、和朋友聊天等。
床头放本书,千万千万不要放那种自己有兴趣的书,像什么小说、故事之类的,这些你可能会越看越精神。
所以一定要放艰深晦涩、你看见就头痛的那种,睡不着的时候就拿出来看一看。
三、将那些让你上瘾的APP都卸了
将一些APP卸载,目的是增加你触达这些APP的成本。
人是很懒的,当你发现这个APP被卸载时,重新下载安装又要一段时间。
这段时间里,你的欲望会慢慢冷却。
以上就是有关全部内容介绍,想了解更多信息请继续关注。
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