为什么喜欢囤积东西 扔掉不用的东西为什么这么困难
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对于一些人喜欢囤积东西的行为,有些人非常不理解,尤其是一些没用的旧物都舍不得扔掉,那么,为什么喜欢囤积东西?扔掉不用的东西为什么这么困难?下面本站小编就带来介绍。
“舍不得扔东西”在物质条件较好的现代社会已成为了一种“时代症结”,似乎现代人对物品有一种难以名状的爱。心理学上将这种不停添置新东西时,还不舍得扔掉旧物的现象称为“囤积”。
曾经有研究表明,创伤经历会导致囤积行为。有些人对这些杂物投注了强烈的情绪或情感能量,同时,那些具有完美主义倾向、高标准、优柔寡断、控制需求的人,尤其对那些经历过物质匮乏的人而言,更是会将物品的囤积被视为一种补偿。
与此同时,人际关系的缺失也可能会导致以物品作为替代和精神寄托行为。积攒的物品象征着与往日愉快回忆和美好时光的链接,有助于创造一个安全舒适的环境。
对另外一些人来说,物品还会成为自我延伸的一部分。耶鲁大学的心理学家在2013年发现,功能磁共振成像显示,当想象一件属于自己的物品时,激活的脑区与想象“自己”时相同。有些人会为自己喜欢的物品命名,在命名的过程中,就给物品灌注了自己的品质。
然而,喜欢囤积的人未必是我们想象中的那种生活在“脏乱差”环境中的宅男,事实上,喜欢囤积的人也许对干净有序的更强烈的需求。
如果你的囤积行为很严重,那你可能是有囤积症了。囤积症是指个体过度获取和不能丢弃那些没有用或失去价值的物品,或难与物品分离并由此导致一系列心理和行为问题的精神疾病。
一般囤积行为背后也有着一些心理的因素,常见的有这3种情况:
1、逃避现实,不想收拾,找各种原因忙碌。
2、执着过去,留恋过去的幸福时光。
3、担忧未来,为将来不知何时会发生的事情而焦虑。
“不用的东西”充满了咒语般束缚的能量,将你困在与当下隔绝开的过去和未来,让你的内心充满了焦虑,而这些“不用的东西”也正是你焦虑的具象化,清理它们,就相当于清理你内心的焦虑。所以,勇敢地断舍离,将“不用的东西和你的焦虑打包一起处理掉吧。
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