久坐屁股会变大吗 久坐对身体有什么影响
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对于现在的年轻人来说,久坐是很常见的情况了,上班族一坐就是一整天,时间久了就会发现自己的屁股形状不如以前了。那么久坐屁股会变大吗?久坐对身体有什么影响?下面本站小编带来介绍。
久坐会屁股有可能会变大,也可能会影响到屁股的形态,在日常生活中要尽量避免这种不良的生活方式,要及时的参与一些体育锻炼,才可以达到保持体型的效果,也能避免屁股出现严重的变大。
如果长时间坐着的情况下,就有可能会导致屁股部位的皮肤出现松弛的症状,而且还会造成局部的脂肪堆积在屁股部位,造成屁股变大以及不美观。长时间坐着的情况下还可能会导致局部的皮肤出现松弛的症状,也可能会影响到臀部的美观程度,有部分的人群在长期坐着的情况下,还可能会导致臀部的骨骼发生变化,盆骨也会出现变大的情况。
生活中需要积极的参与体育锻炼,通过运动的方法能够调理身材,可以通过瑜伽运动或者是跑步运动等,在运动的过程中还可以促进体内的脂肪燃烧。
1、肥胖:久坐缺乏运动,机体能量消耗减少,脂肪堆积,尤其是坐姿不正、长期弯腰等情况下,腹部脂肪增多较为明显;
2、脊柱病变:常见为颈椎病与腰椎病,和坐姿不当有一定关系,长期弯腰、低头易诱发颈部以及腰部疼痛;
3、消化不良:适当的站立、运动,能够促进胃肠道蠕动,而久坐后胃肠道功能得不到增强,甚至活动减弱,可出现消化不良的表现,如食欲缺乏、胃胀等;
4、下肢水肿:长时间坐位时下肢缺乏肌肉泵的挤压作用,血液向低垂部位聚集,可有轻度腿部、足部水肿的表现;
5、坐骨结节囊肿:久坐可使坐骨结节局部滑囊受压迫、摩擦,滑囊壁易发生炎症反应,受炎症刺激可出现坐骨结节囊肿,出现局部肿胀、渗出增多等表现;
6、肌肉萎缩:可出现于老年人长期久坐后,平时肌肉得不到运动,肌纤维因失用而逐渐萎缩;
7、下肢深静脉血栓:久坐时血液循环慢,尤其是有血脂异常、高血压、高血糖的老年人群,血液粘稠度较高,久坐易有血栓形成,如有血栓脱落可能引起肺栓塞,此时较为危险。
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