长期保持阅读有多重要 不能完整读完一本书是注意力缺陷吗
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长期保持阅读的习惯,不仅是让我们增长新知识,而且也会让我们对世界有着更深的认知,感受世界的不同,那么,长期保持阅读有多重要?不能完整读完一本书是注意力缺陷吗?下面本站小编就带来介绍。
长期保持阅读真的很重要,让语言表达能力不至于流失,让自己更有耐心,有多丰富的想象力和感知生活的能力等等。
1、坚持阅读的人更容易做决定,定计划,做事有主次。阅读能提供更加丰富、开阔和复杂的经历模型。
2、阅读有益身体和社交。读者对世界的基本认识得到了拓展,身处其中更觉得安心。
3、阅读有助于更多地尊重和包容他人的看法。让自己的生活过得更充实,每天都能学习到不同的东西,感受世界的不同。
武汉大学人民医院精神科副主任舒畅表示:“很多时候除了工作,人们娱乐的时候也是在看手机、看电视,大脑都没有得到休息。当大脑很疲劳的时候,需要处理的信息又很多,注意力就很难集中。另外,现代人普遍睡得很晚,大脑没有得到充分的休息,功能就会下降,这个功能就包括注意力,甚至还包括记忆力和情绪调节。”
首先,确定你当下关注的方向和主题大类;其次,每个主题再选择3-5本图书去阅读;最后,列出读书计划,标注书中的金句和观点,记下自己的深刻感悟。
读书方式有哪些?
我的经验是一本书要先泛读、再精读。
泛读主要目的有两个,一是先知晓图书通篇所讲什么,二是为方便今后回看内容能够快速索引打基础。图书的梗概、核心观点和精要内容,大都在序、前言、目录、后记及其他版面中显现或隐现,在阅览文字时,通过“扫读”手段飞速浏览关键词。此时,你的眼睛,就要像军用搜索雷达一样,扫视内容。
精读,一般也有两种方式:一是带着兴趣和最大疑问,索引自己急需了解的内容,先有针对性的重点学习,解决问题。二是从头至尾,系统性、全面化的阅读。
每当读的书越多,越觉得自己“好无知”;读的书越多,越发觉还有那么多经典内容和前瞻思想自己未曾了解,深感学海无涯。而往往这时,你读书的获得感就会给你带来品味智慧的快乐,知识改变命运。总有一天,你会明白,走过的路,读过的书,看过的风景,吃过的苦,体验过的人生,都会成为你最宝贵财富。
读书的意义有两个,一可以使人不卑不亢地活着,二可以使人心灵干净,一本书读完可能很快就忘干净了,好比竹篮打水是一场空,但是竹篮经过一次次水的洗礼,竹篮会一次比一次干净。一个人每天看书,可能会记不住什么,但在潜意识里会明白,什么是对什么是错。
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