00后社恐女生选择当守墓人是怎么回事 社恐的人该怎么办
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因为社恐,00后女生选择当守墓人,其实找到适合自己的工作就好,不管别人说什么,主要这个工作的话我觉得要胆子够大,一般人干不了守墓人的。那么社恐的人该怎么办?下面本站小编带来介绍。
重庆。谭春艳是位00后,因在社交平台分享自己当“守墓人”的日常而走红,优美的环境和清闲的工作让网友们羡慕不已。谭春艳说自己不喜欢和别人打交道,是实实在在的社恐,于是大学另辟蹊径选择了殡葬专业,毕业后进入陵园工作。
刚开始干这一行是有点膈应的,不敢告诉别人,不过后来她想通了,面对亲戚的流言蜚语和网友的歧视,她霸气地说:“我的人生是我自己过,我想干什么就干什么!”相较于以往殡葬行业隐晦沉闷的氛围,现代殡葬这一行逐渐被更多人认可,谭春艳不仅可以和好朋友一起开心工作,还能享受鸟语花香的环境,随着科技兴起,也不用接触外人忌讳的工作内容。
因为每天都在见证生死离别,谭春艳也有很多思考:我会珍惜每一天,珍惜身边的人,把每一天都当做最后一天来活。
没有勾心斗角,尔虞我诈,当代年轻人比起墓地更怕社交。爸妈都支持她的工作,很难得啊,那么开明的父母,活成自己所期望的样子,内心也自在,多好!
有社恐需要积极进行心理调理或药物治疗。
1.心理调理:有社恐可能跟日常生活习惯和心理因素有一定的关系,如果社恐情况并不严重,可以适当进行心理调理,比如多跟家人交流沟通或者请专业的心理医生来进行指导训练,能够有效缓解社恐症状。
2.药物治疗:如果社恐情况比较严重,已经影响到了患者的正常生活,这种情况下可以在医生指导下使用药物治疗,比如劳拉西泮、阿普唑仑等,能够促进身体恢复。
平时需要多转移注意力,适当进行户外活动。恐惧症患者在和他人交往的过程中,往往会由于紧张而导致肾上腺激素过度分泌,心跳加快,而坚持体育锻炼可以调节肾上腺素分泌,使过快的心跳减慢,让社交恐惧症患者能够淡定自若。像散步,慢跑,瑜伽都是不错的运动。
尤其是瑜伽,不仅能锻炼身体的柔韧性,而且还能让患者静下心来,通过肢体运动来调整内心,使内心平静,消除社交恐惧症。
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