寒露这天要做什么 寒露养生要注意什么
本文已影响3.9K人
本文已影响3.9K人
寒露,是深秋的节令,进入寒露,昼夜温差较大,并且秋燥明显,在寒露时节,很多人知道的习俗比较少,那么,寒露这天要做什么?寒露养生要注意什么?下面本站小编就带来介绍。
1、登高
由于重阳节在寒露节气前后,寒露节气宜人的气候又十分适合登山,慢慢的重阳节登高的习俗也成了寒露节气的习俗。登高寓意“步步高升”“高寿”。
2、观红叶
寒露时节,秋风飒飒,漫山红叶如霞似锦、如诗如画。漫步在通幽曲径上望山坡,便会看到一簇簇、一片片红叶。
3、秋钓边
因寒露时节,气温下降迅速,深水处太阳已晒不透,鱼儿游向水温较高的浅水区,所以有“秋钓边”之说。
4、吃芝麻
寒露到,天气由凉爽转向寒冷。根据中医“春夏养阳,秋冬养阴”的四时养生理论。这时人们应养阴防燥、润肺益胃。于是,民间就有了“寒露吃芝麻”的习俗。
5、吃花糕
寒露节气一般与重阳节在时间上相近,因而九九登高之后,有吃花糕的习俗。因“高”与“糕”谐音,故应节糕点谓之“重阳花糕”,寓意“步步高升”。
“寒露”的意思是此时期的气温比“白露”时更低,地面的露水更冷,快要凝结成霜了。《月令七十二候集解》:“九月节,露气寒冷,将凝结也。”如果说“白露”节气标志着炎热向凉爽的过度,暑气尚不曾完全消尽,早晨可见露珠晶莹闪光。那么“寒露”节气则是天气转凉的象征,标志着天气由凉爽向寒冷过渡,露珠寒光四射,如俗语所说的那样,“寒露寒露,遍地冷露”。
“寒露”时节起,雨水渐少,天气干燥,昼热夜凉。从中医角度上说,这节气在南方气候最大的特点是“燥”邪当令,而燥邪最容易伤肺伤胃。此时期人们的汗液蒸发较快,因而常出现皮肤干燥,皱纹增多,口干咽燥,干咳少痰,甚至会毛发脱落和大便秘结等。所以寒露时节,应多食用芝麻、糯米、粳米、蜂蜜、乳制品等柔润食物,同时增加鸡、鸭、牛肉、猪肝、鱼、虾、大枣、山药等以增加体质;少食辛辣之品,如辣椒、生姜、葱、蒜类。注意避免因剧烈运动、过度劳累等耗散精气津液,保持室内一定的湿度,注意补充水分,多吃雪梨、香蕉、哈密瓜、苹果、提子等水果。
以上就是有关全部内容介绍,想了解更多信息请继续关注。
孕妇夏季养生要注意什么
2019寒露到了的心情说说 寒露节气温馨问候语
2019寒露节气祝福语说说 寒露节气祝福语大全
宫寒要注意哪些问题
今日寒露朋友圈说说 今日寒露的心情句子
今日寒露朋友圈说说 今日寒露说说心情短语
宫寒要吃什么调理
春季饮食养生要注意什么
孕妇春季养生要注意什么
寒露节气朋友圈祝福语说说 2019寒露朋友圈句子
寒露早安心情句子 寒露早安正能量朋友圈说说
孕妇春季养生要注意什么
秋分养生要做到哪三点 秋分养生要注意些什么
生产当天需要注意什么
2019寒露节气文案怎么写 寒露节气文案句子示例赏析
做话梅花生要注意什么
今日寒露唯美朋友圈说说 今日寒露心情短语
春季养生需要注意什么
宝宝风寒发烧注意什么
女人春季养生要注意什么
2019寒露文案怎么写 寒露节气借势文案海报赏析
关于寒露的诗句有哪些 寒露的古诗句大全
做夏季养生运动要注意什么
寒露宝宝穿什么衣服 寒露宝宝穿衣要注意什么
孕妇春季养生要注意什么
【宝宝寒露饮食要注意什么】寒露小孩饮食需要注意什么 幼儿寒露饮食要注意什么
寒露有关的谚语有哪些 寒露节气谚语大全
孕妇夏季养生要注意什么
夏季养生需要注意什么
今日寒露早安心语 今日寒露早安朋友圈说说