受害者心态是什么意思 受害者思维是如何形成的
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在现实生活中,有些人总觉得全世界都在针对她,在遇到困难的时候,也总是会习惯觉得别人是错的,这其实是一种受害者心态,那么,受害者心态是什么意思?受害者思维是如何形成的?下面本站小编就带来介绍。
“受害者心态”,在心理学上,也叫做“受害者综合征”或者“受害者情结”。有一项研究表明:生活中80%的人,多少都会有一点“受害者心态”。它是人在遇到挫折和经历不幸时,采取的一种自我保护的策略。人在遭遇挫折、丧失时,经历的心理阶段通常有五个:否认、愤怒、讨价还价、抑郁、接受和新生。而有的人在第一、二阶段,如果难以接受现实的打击,就会产生一种“受害者心态”,把不幸归结为外界,以此保护内心不再遭受更深的伤害。
另外,作为一种后天形成的人格特质,许多受害者心态的形成,很可能源于没能愈合的创伤。
“受害者思维”的形成原因多种多样,以下是常见的几种原因:
1.童年期的创伤经历
人们的“受害者思维”是在一个特定的年龄阶段所习得的。
通常情况下,孩子们会内化父母同情和安慰的反应,从而变得不再需要外部的他人来安慰自己。但是具有受害者思维的人无法安抚自己,这就是他们在人际关系中会长期感到受冒犯的部分原因。他们会反复思考自己的过错,不断提到自己受到了伤害,并不断回忆和反思所发生的事情,他们因此沉浸在与冒犯相关的负面情绪中——绝望、侮辱、愤怒和沮丧。”
2.剥夺感
具有“受害者思维”的人会从被剥夺的角度运作情感,认为他们的感受、需求和特殊性永远得不到足够的尊重。他们的被剥夺感来自于未发展完全的身份认同,他们无法从内在证实自我价值,因而形成了一种夸张的认知失调——现实中所获得的与生活所“亏欠”他们的总是存在着巨大落差。
3.高度敏感
由于他们对得不到“理应得到”的东西的极度敏感,无论是受到关注、顺从、钦佩还是各种形式的反馈,他们还是会经常体会到不公平甚至被迫害的感觉。对于他们来说,常人可以忍受的轻微轻视或挫折,都会让他们感受到莫大的冒犯。
4.缺乏同理心
具有“受害者思维”的人缺乏同理心,这意味着他们很少从他人的角度看待问题,而且当他们的关系中出现失望或冲突时,他们习惯性地把自己视为受委屈的一方。
5.持有权力
研究表明,拥有社会权力者往往会减少换位思考,对他人情绪、兴趣和想法的判断力也会降低。
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