四种症状可能是过敏信号 做四件事可以减少过敏干扰!
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寒冷的冬天是过敏多发期,空气中雾粒子和有害物质过多,空气过于干燥,引起一系列过敏症状,特别是有以下4种症状时需要警惕过敏。
哪些症状可能过敏?
1、消化道过敏
食物过敏会影响消化、皮肤、呼吸等多个系统。过敏原本从消化道进入身体,50%的患者有胃食管反流、大便中带血、便秘、腹痛或腹胀等消化道症状,可能是胃肠出血或胃肠动力障碍症状。
2、眼睛红肿瘙痒
过敏性结膜炎患者可伴有过敏性鼻炎症状,如眼睛瘙痒、眼睛红肿、充血、流泪、水样分泌物。眼部瘙痒是其典型的症状,但在高温环境下眼部瘙痒的症状会更加明显。
3、经常犯困
每天有足够睡眠,但白天还是很困,需警惕过敏。特别是长期待在封闭的办公区中,空气流通性比较差,升高空气中尘螨和霉菌等过敏原浓度,从而导致身体疲劳。
4、黑眼圈
黑眼圈跟过敏严重程度成正比,一半以上的过敏性鼻炎患儿伴有黑眼圈,同时下眼袋颜色深且面积大。
如何减少过敏干扰?
1、找到过敏原,远离
过敏的人必须找到过敏原因,从根本上解决问题。目前,可以通过血清IgE和过敏原皮肤试验检测过敏原。避免接触刺激性物质和过敏原,外出时必须戴口罩,不要去吸烟和空气流通差的地方。乘坐地铁和公共汽车等公共交通工具时,优先选择窗户的位置,以免受汽油和香水等味道的刺激。每次出门回家用清水洗脸,仔细清洗鼻腔部位。
2、保持饮食清爽
过敏体质的人要远离油腻、辛辣刺激的食物,不要喝浓茶浓咖啡,不要吃甜食。另外也要少吃各种发物如鱼虾蟹等海鲜,以免诱发或加重过敏性哮喘以及荨麻疹等。此外,患过敏性鼻炎和湿疹等皮肤病的人不要吃酒精、芥末、胡椒等辛辣食物。
3、保持规律工作
平时保持规律工作,早睡早起,23点前必须睡觉,不能熬夜。冬天洗脸刷牙的时候,用温水洗衣服,枕头床单的被子也要经常洗干净。平时多参加户外活动,适当晒太阳增强抵抗力。
4、避免刺激性过强的护肤品
市场护肤品质量参差不齐,购买时一定要睁大眼睛,不要选择含酒精、香料、果酸的产品,也不要暂时便宜购买三无产品,不要刺激皮肤,引起过敏。
温暖的提示
过敏影响日常工作和生活,必须按照医生的指示合理使用抗过敏药物。药物使用后效果差,不得擅自增加药物使用量。有必要根据医生的指示调整药物使用量或更换药物的种类,也可以共同使用药物。严重时需要接受脱敏治疗,通常需要3-6个月才能看到效果,症状消失后需要继续用药3-5年。
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