感冒能吃巧克力吗？感冒可以吃什么?

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巧克力是很多人喜欢的甜食，不仅味道甜，还有一定的营养价值，是很多妹妹的最爱。感冒的时候，人们的食欲下降，不想吃油腻的东西，什么也不想吃。这时，吃巧克力补充能量似乎很好，但据说感冒时吃巧克力会使病情恶化，感冒能吃巧克力吗？

感冒吃巧克力有什么好处？

巧克力富含抗病属性的聚酚类物质，还含有增强免疫力的微量元素锌。日常吃黑巧克力确实能提高抵抗力，降低感冒的概率。

但当已经感冒时，其中所含的可可碱有益神经系统健康，止咳的功效比普通感冒药还要好。

感冒时不应该吃甜食

感冒感冒不能吃巧克力也不是没有道理的，感冒的时候吃甜食的话，很多糖会进入血液，身体为了代谢这些糖，容易消耗很多维生素，影响营养物质在体内的代谢过程的甜食中的糖会进入人体，促进皮质的酒精分泌，对免疫系统产生抑制作用，糖会在代谢过程中产生很多丙酮、乳酸等酸性物质

所以感冒时能吃巧克力吗？

感冒吃巧克力很好，但感冒时不应该吃甜食。这两者并不完全对立。感冒时请选择甜的黑巧克力。特别是粉含量在70%以上的黑巧克力。另外，请注意适量的食用。感冒的同时感到头痛的话，最好不要吃巧克力。

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