对症疗法还你乌黑的头发
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头发质量差,毛发烦躁,一点也不光滑,喜欢油,洗发水护发素尝试了很多种类,日常护理也没什么用,但效果还不太好。有些人头发变黄变白……这是什么情况?每个人都希望自己有乌黑明亮的头发,但随着时间的推移,曾经的黑发光泽变暗了,自己也年轻了。为什么头发质量这么差?是因为头皮吗?还是你的体质问题?
寻找原因,看看你是否有这些情况,每天不断洗头,一天不洗头,头皮就开始出油,洗头后发现脱发的总是头痒,抓住后头屑飞翔的头皮总是有紧张的感觉,每年3、4次烫发秋冬季头皮屑比春夏多
如果这些情况发生在你身上占多数,那么就是你的头皮出问题了。洗发水选择不当、清洁不到位、外界过度日晒等影响已对你的头皮造成了伤害,引发头皮水油不平衡,从而殃及了你的秀发。此时,尽快使用温柔的洗发水,纠正这些不良的日常洗发方法,进行头皮护理。
上述情况少的话,头皮会被冤枉。从营养学的角度来看,头发问题的原因非常多,一起来看看吧。
1、头发变黄
或缺铜。人体每日铜需求量为2-2.5毫克。缺铜不仅阻碍头发生长,还会使毛发的色素细胞流失,从而变得干燥枯黄。
2、头发变白
缺钙。成年人每克头发中低于900微克定义为缺钙。有些人早生华发是因为钙含量低。因此,一个人是否缺钙可以通过头发来判断。
3、头发没有光泽
缺碘。摄入适量的碘能强化甲状腺的分泌作用,从而对头发的色彩、光泽产生较大的帮助。一个人的身体缺碘的话,头发会变暗,干燥不润泽。
4、头皮屑多
缺锌。锌是300多种酶的辅助因子,具有广泛的生理功能。严重缺锌时蛋白质合成损伤,头发生长速度慢,白发和头发生长不良。
5、头发干燥、变薄
或缺铁。铁为全身血红蛋白输送氧气,人体轻度缺铁时,毛发生长受阻,头发干燥的重度缺铁会导致脱发和大面积脱发,特别是头顶部的毛发最容易受灾。
头发不好,先找原因,乱七八糟的方法试完可能会越来越糟,“对症下药”相信很快一头乌黑亮丽的头发就会回到你的身上。但是,如果是头皮的健康问题,头皮有病的话,首先要去医院,不要耽误治疗。
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