年轻人会肩周炎吗 什么样的人容易患上肩周炎
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肩关节周围炎简称肩周炎,俗称凝肩、五十肩,又称粘连性关节炎,多发于老年人,但现在越来越多的年轻人也会患肩周炎,它是肩部肌肉、肌腱、滑膜和关节囊等软组织的慢性炎症,形成关节内外粘连,阻碍肩部活动,肩周炎的临床特征是肩部疼痛和活动障碍。谁最容易患肩周炎?
1、不注意保温的人
现在很多年轻女性都过于重视自己的仪表,办公室家庭夏天整天呆在空调环境中,寒冷的冬天,街上衣服很薄,肩膀露出来,这时保护冷风容易引起颈部肌肉痉挛和神经水肿除了寒冷的季节,炎热的夏天也要适当复盖肩膀,注意不要让空调和风扇直接吹到肩膀上。中老年人特别要注意肩膀的保温。
2、睡眠姿势不好
影响睡眠质量的两个重要因素是枕头和睡眠姿势,枕头过高,颈椎正常生理弯曲,肌肉疲劳性损伤和韧带牵引损伤,引起痉挛、炎症等,颈肩疼痛、手麻、头晕等症状不同的人有不同的睡姿,有些人喜欢俯卧,有些人喜欢仰卧,有些人喜欢侧卧。许多人睡觉时会感到头晕和背痛。这是由于睡眠姿势不正确引起的。建议不要一直以同样的姿势睡觉,不要把肩膀暴露在被子外面,注意保暖肩膀。
3、长时间保持同样姿势
经常在事件中工作的人、长时间以同样姿势做家务的主妇、喜欢打麻将的人大多会出现肩周炎的不适感。这是因为肩膀长时间弯曲或特定的身体位置,颈背部的肌肉总是紧张收缩,长时间肌肉浮肿、痉挛,肩周炎之间盘子内的压力增加,最终患肩周炎。
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