寂寞的压力容易引起乳腺增生
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阿姨来报告的前几天,乳头又干又痒,疼得受不了,穿着bra服刑。为什么这么尴尬又痛苦?周期性的肿胀可能只是乳房小小地表达了想要生命的渴望,但是如果寂寞的乳房压力太大,乳腺增生会让你痛苦。
现在社会里八成的女性患有不同程度的乳腺增生,这乳腺增生已经普遍到可以成为任何一群女性的谈天话题。女性如果把“今天天儿不错”换成“嗳,那个谁,你有乳腺增生么?也可以立即展开热烈的讨论。
月经前乳房膨胀、疼痛,似乎被定义为乳腺增生。事实上,简单的乳房膨胀和疼痛可能只是为你的身体准备受精卵。只有疼痛难痛难以忍受,甚至有些肿块可能是乳腺增生。
乳腺也是寂寞
月经是寂寞的产物,其实乳腺也是寂寞的。女性们都知道大姨妈报到前想要舒服点就得把胸衣的cup升一等,因为乳房长大了那么一点。其实,这是雌激素为怀孕做准备。
排卵时(月经来前两周左右)雌激素分泌达到顶峰,妊娠激素分泌也逐渐增加。卵子排出后,雌激素水平暂时下降。但是,排卵后1~2天,黄体开始分泌雌激素,分泌妊娠激素。雌激素可以促进乳腺导管的发育,妊娠激素可以在雌激素的基础上促进乳腺的发育,为培育新的生命做准备。乳腺发育了,再加上雌激素导致水和钠“滞留”在我们体内(月经前身体有些水肿,也是雌激素在作怪),乳房自然会比平时大一点(敏感的女性可能还会感觉到胀痛)。
可如果卵子等不到精子前来合体,在排卵后9-10天,黄体就会开始退化、萎缩,雌、孕激素水平就会迅速下降至最低水平,失去雌孕激素的支持,乳腺也就停止发育,恢复原状了。
雌性妊娠激素的变动有时会影响乳房皮肤脂腺的正常分泌,乳头和周围的皮肤不滋润皮肤脂肪的话,会变得干燥痒。阿姨来了,皮脂腺就会恢复工作,这种症状也会缓和,在那之前人为地加强保湿和滋润吧。
这样,阿姨报告前乳房肿胀,轻微膨胀,乳头发痒,只是身体小,不是乳腺增生,而是想培养新的生命。
激素失调会导致乳腺增生
除了生理日前后乳房周期性肿胀外,穿bra时也会受到刑罚,这种疼痛会放射到腋下、肩膀、背部,乳房也会出现肿块。这不是乳房寂寞的表现,也许是乳腺增生引起的纠纷。
乳腺增生的原因不明确,但目前认为该病是由多因素共同引起的。女性内分泌系统的抗压性不强,受环境、饮食、感情等因素的影响,雌激素分泌过多,妊娠激素分泌减少,乳腺对雌激素过敏,绝对或相对较高的雌激素水平打破乳腺的正常增殖-复古循环,乳腺开始病态增殖,复古不良
在阿姨报告之前,本应降低的雌激素水平仍然很高,乳腺体过度增生。乳腺组织内水、钠积存,乳房变大,但膨胀疼痛。虽然这种如此难以忍受,但乳腺增生决不是乳腺癌的癌前病变,不必过度恐慌。
如何防止乳房寂寞
乳腺增生?改变生活方式,快生孩子吧。在现代社会,女性支撑了一半的日子,经济地位上升了,但是各种不健康的变化也在继续。
精神压力过大,吃了过多快餐或外卖(这些食物含更多的脂肪而不是纤维),可运动却少得不能让身体保持活力。更重要的是,现代女性的生育年龄大幅度延长,但乳腺过于寂寞时,妊娠激素有可能自动下岗,寂寞的乳腺发展成增殖的乳腺。
所以想办法缓解各种压力,吃高纤维少脂肪的食物,多运动,如果可以的话,30岁之前生个宝宝吧。
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