吃冷的有什么坏处 过冷的食物有哪些影响
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中医认为,养生保健要从保护人体的阳气入手,下面几种寒凉食物女人要尽量少吃哦!首先是冷饮。特别是到了夏天,很多人为了消热避暑喝了很多冷饮,男性喝了很多冷啤酒,女孩子喜欢吃冰淇淋,喝了冷饮,一般人有吃西瓜等的习惯。这些寒气进入人体后,为了对抗这些寒气对人体的损伤,人体必须消耗大量的阳气,人体的阳气不断消耗。
海鲜,有节制
除了冷饮这种直接感觉到的低温寒冷的产品外,还有很多食品和饮料,感觉温度不低,但根据中医药属性的不同,多属于寒冷的性质,如海鲜类。在海鲜产品中,除鱼、虾、鲍鱼等极少数是温暖的,大部分是冷的,如螃蟹、蛤蜊、牡蛎等。因此,像螃蟹一样的海鲜,一个不能吃太多。二是吃的时候一定要蘸姜汁吃,用姜汁的温暖来制约冷气。有些人一吃螃蟹就胃痛。因为螃蟹的冷性,伤害了胃阳。
水果不是越多越好
水果多为凉性,如西瓜、梨、脐橙等,减肥的女孩子多不吃主食,以水果、蔬菜为主食,长期出现阳虚寒盛的症状,例如痛经、月经量少、月经后期甚至闭经五谷、没有肉类补充阳气,人体阳气不能补充,而且大量的水果、蔬菜不断伤害人体阳气,最后发生阳虚寒盛,这种寒邪停留在子宫内,形成宫寒,出现一系列月经失调症。所以水果也不是越吃越健康,水果的食用也要有节制,空腹的时候不要食用,最好是饭后食用。
绿茶,饮用度
同样是茶,红茶性质温暖,绿茶性质寒冷。绿茶具有清热除火的作用,适当饮用可使人的喉咙、口腔、头等清爽舒适。但凡事怕过度,绿茶喝多了,就会砍伐人体阳气,造成阳气不足。这种饮茶方式,弊大于利。
同时还要注意,茶水不能空腹饮用,空腹饮用茶水,茶的寒凉之性会直逼下焦,损人真阳。许多人空腹喝茶后心悸、头晕,是体内阳虚水泛的表现。正确的饮茶方法应该是饭后饮用,有助于消化,消热,对人体没有损伤。
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