计算机族喝对抗辐射的五种健康茶
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现在用电脑维持生计的人在增加,你知道吗?天天坐在计算机前面想要维系健康美丽,又要与岁月硬撑可不容易,循环不良的坐姿,三不五时的熬夜,若再加上没有吃对食物,时间久了身体可是会向您抗议的哦!
在这里,可以找到最适合计算机家庭饮用的茶和点心,不仅可以对抗辐射的侵害,还可以保护眼睛,防止烦躁
绿茶
绿茶是近几年来最为人所津津乐道的养生饮品,因为其中含强效的抗氧化剂儿茶酚以及维他命C,不但可以清除体内的自由基,还能使副肾皮质分泌出对抗紧张压力的荷尔蒙,当然绿茶中所含的少量咖啡因也可以刺激中枢神经,提振精神。最好白天喝,以免影响睡眠。
枸杞茶
枸杞子含有丰富的β胡萝卜素,维生素B1、维生素C、钙、铁,具有补肝、益肾、明目的作用,因为本身就具有甜味,不管是泡茶或是像葡萄干一样当零嘴来吃对计算机族的眼睛酸涩、疲劳、视力加深的问题都有很大的帮助。
菊花茶
有明目清肝的作用,菊花和枸杞一起泡喝,蜂蜜菊花茶有助于疏肝解郁。
决名子茶
决名子具有清热、明目、补脑髓、镇肝气、益筋骨的作用,便秘者可在晚饭后饮用,治疗便秘有效。
杜仲茶
杜仲具有补血和强筋骨的作用,经常坐着,腰疼有助于男女喝,女性朋友可以在生理末期和四物汤一起服用。
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