网民直言:我是怎样抵抗痛经的?
本文已影响1.75W人
本文已影响1.75W人
从青春期开始,阿颖就知道痛经的严重性。
当时阿颖还是初中生,突然出血使她慌了,不服气。不巧那天上课的老师似乎故意和她作对,总是点着她的名字,回答问题,使她精神紧张。这种紧张,她感到下腹抽动、痉挛,疼痛也从下腹蔓延到周围。
好不容易被放学了,阿颖赶紧回家了。从母亲的嘴里,她知道这是初潮,是女性成长的重要标志。但是,随着成长的喜悦,阿颖陷入了痛苦的泥沼。
第一个生理日,阿颖左右忍耐的最终顺利地过去了。但是,第二个生理日的经验,让她永远不会忘记。那一次,月经来了,她的下腹疼痛难以忍受,她辗转反侧,疼得脸色苍白出汗,在家休息两天也不敢下地。今后的生理日,有时不怎么疼,但大部分都不想让阿颖疼。妈妈给阿颖试了很多偏方,但似乎一点效果也没有。
逆来顺受多年,阿颖成了大姑娘,也考上了大学。上大学后的阿颖有主见,感觉不能一直这样下去。她开始关注各种相关资料,希望找到解决痛经的方法。
通过书刊,她知道痛经分为原发性痛经和继发性痛经。后者是指女性骨盆内有子宫内膜异位症、粘连性子宫后位、炎症性子宫腔粘连等器质性病变,治愈原发性器质性病变后,痛经可以治愈。一般来说,痛经是指原发性痛经。多于第一次来月经后几个月或两年左右,突然出现疼痛,与月经出血基本一致。然而,妇科盆腔检查不能发现任何器质病变。
关于生理痛的诱发因素,阿颖也深刻理解精神因素占有重要地位,月经前或出血期间精神紧张、抑郁、恐惧、情绪不稳定等是生理痛的诱发因素。其次是子宫因素,如先天性子宫发育不良、子宫位置不正常、宫颈管狭窄等,这类痛经往往会在婚姻、怀孕、产后消失。另外,卵巢分泌的雌激素和妊娠激素过剩或不足、平衡失调等内分泌失调也会引起生理痛。有了这些知识储备,阿颖开始了她的痛经反击战。首先,她把自己的排了自己的休息时间,不再做夜猫子。坚持体育锻炼,改善体质,特别是改善骨盆血液循环的生理日避免重体力劳动和剧烈运动,避免不吃冷饮、不接触冷水等其他诱发因素。
当然,阿颖的反击并不是一个人战斗,她也向医生求助。医生一方面给她更多的正确指导,给她开些止痛用药等;另一方面也告诉她,中医认为痛经与气滞、血淤、寒凝、湿热及冲任二脉、肝肾或气血亏虚有关。痛经的治疗,首先是精神治疗,消除患者的不安和恐惧心理,保持精神愉快,情绪稳定,心情舒畅。中医药物治疗以调整任何二脉和血气为主,根据病因、行气、活血、散寒、清热、补虚、腹泻等。请记住,无论是中医还是西医,痛经都不是不治之症。积极寻求治疗,找出病因,对症治疗,痛经完全治愈。
采取了一系列措施,阿颖的痛经大幅度改善,每月一痛开始慢慢远离她。
推荐阅读:
痛经如何处理女性痛经?
体内激素刺激3种头痛的女性
女性保健:生理痛是怎样发生的?
女性痛苦男性痛经的6个误区
家庭医生在线()原始内容,未经许可不得转载,违者必须调查,内容合作请联系:020-37617238
抵抗力低
4个月婴儿怎样提高抵抗力
六个月宝宝怎样提高抵抗力
抵抗力差怎么办
哪些宝宝身体抵抗力好 怎么样可以增强孩子抵抗力
抵抗力差是怎么回事
怎样增强免疫力和抵抗力
痛经假期是怎样的
怎么样让孩子增强抵抗力
宝宝满月后抵抗力怎么样
怎么提高宝宝的抵抗力 宝宝抵抗力太差怎么办
婴幼儿怎样提高抵抗力
怎样增强婴儿的抵抗力和免疫力
怎么样增强宝宝抵抗力
怎样可以增加宝宝抵抗力
月经后抵抗力低吃什么
如何抵抗衰老 从调整月经开始抵抗衰老
我上网课的状态是怎样的 上网课不在状态的原因
小孩老生病怎样增强抵抗力
蛋红糖水补血是谎言吗?网民:到底喝什么补血?
抵抗力是什么意思
儿童怎么样增强抵抗力快
宝宝抵抗力差经常感冒怎么办 如何提高宝宝抵抗力
仅三成网民月收入在5000元以上是怎么回事 我国学生网民占比最多为什么
宝宝经常生病怎样增强抵抗力 小孩生病增加抵抗力
怎么样增强抵抗力 抵抗力怎么增强
网民暴露了治疗前列腺炎的经验
小孩怎样增强免疫力和抵抗力
怎样能增强人体抵抗能力
自我厌恶的根源是什么 怎样对抗自我厌恶