时间很快就满了防湿疹
本文已影响1.68W人
本文已影响1.68W人
俗话说,炎热潮湿,小满后是闷热潮湿的夏天,体内湿气过多容易患各种疾病,小满也是皮肤病、浮肿等疾病多发的季节。因此,及时清热除湿是当前的重要任务,注意日常温差,饮食平衡,闲暇时进行穴位按摩和养生操作,运动和保健都是很好的选择。
一、防热病湿疹
小满天气闷热潮湿,为皮肤病发作提供条件,容易引起脚气、湿疹等疾病。因此,饮食上应以清淡为主,同时注意衣物材质的选择,尽量穿一些透气性好、能吸汗的衣袜,以避免湿气郁积。
由于日长夜短,气温逐渐提高,人体新陈代谢旺盛,消耗也大,容易产生疲劳感,引起便秘、口腔溃疡、咽痛等症状。因此,在重视饮食起居和劳动和休息的结合的同时,要调节七情六欲,保持愉快的心情,以免个人免疫力下降,达到预防疾病的目的。
二、揉三里
小满这个节气,揉三里和丰隆穴可以保健。
取足三里穴时,应当膝屈曲,外膝眼向下4横指,旁开胫骨前嵴1横指处;丰隆穴为外踝尖上8寸,条口穴外1寸,胫骨前嵴外2横指处。
常用的保健方法是用拇指揉脚三里和丰隆穴:用拇指在脚三里或丰隆穴以上,垂直用力,向下按,揉。其馀四指握住拳头或打开,发挥支撑作用,共同努力。
使刺激充分达到肌肉组织的深层,产生酸、麻、膨胀、疼痛、逃跑等感觉,持续数秒后,逐渐放松,反复操作数次即可。
三、做小满独特的养生操作
1、坐在盘子上,双手自然按在膝盖上。双掌内转,双膝支撑,指尖向内,双肩松胳膊肘圆。
2、右掌经体前向上穿掌,到头顶后向上举掌,手掌向上,指尖向左,身体其他部位不动。
3、右臂松肩,掉肘,旋臂,旋转手掌,手掌在体前掉落,右手掌恢复,扶右膝,目前视前方,动作稍微停止。
4、左掌重复上述动作,左右相反。左右各做一次,一共做三次。
5、连接式、双掌分离,双臂向左右45°侧伸直,与肩膀平坦,手掌向下,视前方。
6、连接式、沉肩掉肘、松臂手指、下落恢复、双手按膝、现在下面、全身放松。
婴儿湿疹的护理很重要 婴儿湿疹期间不要接种卡介苗
满月宝宝湿疹反复咋办
湿疹怎么好得快?
怎么越长大时间过得越快呢 为什么会觉得时间过得很快
湿疹的预防
老人肺炎很快就重症了怎么回事
不满月宝宝湿疹怎么办
宝宝满月长湿疹怎么办
冬季如何防湿疹?冬季怎么防湿疹
趴了很长时间胸痛正常吗?
满月宝宝湿疹能洗脸吗
新生儿湿疹的预防?宝宝湿疹的预防
为什么宝宝喝完奶湿疹就厉害了
湿疹很多年了现在怀孕了要怎么治疗
湿疹该怎么办?做这六个护理要点很快
怎么治湿疹最快
母乳多长时间就不能吃了
湿疹怎么才能根除?湿疹是一种毒气发完就好了吗?
婴儿很容易得湿疹
小儿湿疹很好治吗
满月宝宝有湿疹可以打预防针吗 满月有湿疹可以打预防针吗
满月宝宝头上有湿疹可以打预防针吗
宝宝得了湿疹应该怎么办 湿疹的防治方法
满月儿湿疹要洗脸吗
乳晕长了很多小疙瘩是湿疹吗
满月宝宝湿疹如何防治?
婴儿满脸湿疹怎么止痛
满月婴儿长湿疹怎么办
满月宝宝湿疹怎么办
时间过得太快了的心情说说 时间过的太快了的心情句子