你的月经正常吗?四个判断标准必须知道
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月经是女性每月的好朋友,她的一切都能反映女性的健康。但是你知道什么样的月经正常吗?从四个方面来判断自己的月经是否正常。
1、经期为2-5天
经期的规律一般是第一天经血不多,第二天增加,之后逐渐减少,直到没有。但是,有些人没有经血后,一两天后又来了一点,被称为经血回头是正常现象。但是,经期长达10~20天生理日,或者只是摇晃的话,就不正常了。
2、月经周期一般为28-30天
月经周期规律,均为正常情况,无论是28~30天还是40天月经。然而,应该注意的是,月经很容易受到各种因素的影响。因此,错误或提前3-5天是正常现象。但是,这次月经周期为40天,下次为20天,这种情况经常发生,失去周期性是月经不调。
3、暗红色经血
正常血为暗红色,无血块。如果经血完全是凝血块,就不正常了。经血淡如水,只有粉红色或黑紫色是不正常的。
4、经血量一般为20-100毫升
女性月经量因人而异,每天更换3~5次卫生巾和纸是正常的。如果经血量过多,换一次卫生巾或纸,它会立即湿透,甚至经血会顺是不正常的。月经量过少,可能是子宫、卵巢异常或全身性疾病,应及时就医。
注意经期禁忌:
1、不饮酒及喝浓茶、咖啡
在月经期间,女性体内的解酒酶比例减少,分解酒精的能力也会下降。大量饮酒,比平时容易喝醉,酒精也难以排出,留在身体里,对身体造成伤害。浓茶和咖啡含有高咖啡因,生理痛、生理日延长、出血容易过多。
2、不应剧烈运动
月经期间禁止剧烈运动,如跳高、跑步等。不那样的话,生理日的不舒服会加重,腰痛、生理痛、月经失调等。游泳更要避免,是因为经期宫颈口处于微开状态,容易让细菌侵入宫腔,增加感染的机会,导致引发各种妇科炎症。
3、不应服用活血化瘀药物
生理日应慎重使用活血化瘀药物。否则,生理日容易增加血量,生理日容易出血或贫血。
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