蜂蜜有什么功效 3招教你正确用蜂蜜
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众所周知蜂蜜是好东西,蜂蜜到底怎么吃?有什么效果呢?
效果
一、护肤美容
新鲜蜂蜜涂抹在皮肤上,可以起到滋润和营养的作用,使皮肤细腻、光滑、有弹性。
二、抗菌消炎,促进组织再生
优质蜂蜜在室温下放置几年不会腐烂,表明其防腐作用极强。据实验,蜂蜜对链球菌、葡萄球菌、白喉杆菌等革兰阳性菌有很强的抑制作用。
三、促进消化
研究证明,蜂蜜对肠胃功能有调节作用,可使胃酸分泌正常。动物实验证明,蜂蜜有增强肠蠕动的作用,可以显着缩短排便时间。
四、改善睡眠
蜂蜜可缓解神经紧张,促进睡眠,具有一定的止痛作用。蜂蜜中的葡萄糖、维生素、镁、磷、钙等可以调节神经系统,促进睡眠。
五、保肝作用
蜂蜜对肝脏的保护作用,可为肝脏代谢活动提供能量准备,刺激肝脏组织再生,起到修复损伤的作用。
使用方法
一、蜂蜜面膜
用蜂蜜加2-3倍水稀释后,每天敷脸。也可以用麦片、蛋白和蜂蜜制作口罩,使用时按摩脸10分钟,使蜂蜜的营养成分渗透到皮肤细胞中。
二、煮汤
百部30克煎汤,汁液倒入60克蜂蜜,用小火煎,溶合成糊状,每次取一勺蜂蜜,用热水冲洗饮用,润肺止咳
三、煮粥
米50-100克煮米粥后,加入切成小香蕉,冷却后加入蜂蜜吃,润肠通便,滋阴养人。
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