八个时间段不适合洗澡
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现在人们越来越养生,很多人把按摩保健视为时尚的生活方式,消除疲劳,缓解紧张,舒适地活着。但是,经常按摩的人可能会有这样的烦恼。按摩后能洗多少澡?另外,按摩前洗澡好还是按摩后洗澡好?
按摩后多久可以洗澡
一般来说,如果按摩后想洗澡,建议按摩后休息一个小时左右再洗澡。
另一方面,按摩后立即洗澡,用热水冲洗皮肤会加速体表的血液循环,体表充血,体胃和脑相对缺氧,容易发生虚脱或昏厥现象,各器官相对缺血、缺氧、头晕、恶心等不适。
另一方面,按摩后穴位打开,血气聚集体表,毛孔打开,立即脱衣入浴容易感冒,感冒,尤其是寒冷的冬天更危险。
按摩后,在温暖舒适的环境中稍微休息(1~2小时),使身体恢复正常状态,进行其他活动比较好。
按摩前洗澡好还是按摩后洗澡好
按摩前洗澡好,按摩后洗澡好,没有统一的答案,喜欢按摩前洗澡的人认为按摩结束后放心,方便,喜欢按摩结束后洗澡的人认为安全卫生
但实际上,实施这两种做法时,必须注意时间间隔。记得按摩前后1小时内,不能洗澡,两者无论你选择什么,都需要间隔1小时左右。
人洗澡时,用热水洗澡会加速体表血液循环,皮肤表面充血。一旦洗澡后马上进行按摩,在按摩和洗澡的双重作用下,人体胃部和大脑就会缺氧,很容易出现虚脱或昏厥的现象。
按摩过后切忌洗冷水澡
按摩之后一定不能洗冷水澡,因为按摩过人的毛孔都开着,按摩也主要是起的通经舒脉的功效,所以,洗热水比较好一点,如果洗凉水首先是会把按摩的功效弄没了。
再者,毛孔打开的你去洗冷水澡无疑让外界寒邪入侵得更彻底,皮肤受凉,从而引发身体一系列问题。
按摩后洗澡水的温度
按摩1小时左右后,不能洗冷水澡,但可以洗热水澡。只是,记得水温不要太高。洗澡水的温度最好接近体温,也就是-37度。
原本洗澡水温度过高,全身表皮血管扩张,心脑血流量减少,缺氧。另外,按摩后全身的毛孔张开,间隔1小时也不能完全消失吧。所以,如果洗澡水的温度过高的话,人可能受不了,也可能会因为身体表面的充血而晕倒。
在这8个时间段洗澡的人和短命
1、按摩前后1小时不要洗澡
的理由已经存在,在此不予说明。
2、酒后不宜洗澡
酒精会抑制肝脏活动,阻碍体内葡萄糖的恢复。洗澡时,人体葡萄糖的消耗量增加。酒后洗澡会导致血糖不能及时补充,容易引起头晕、眼花、全身无力、严重时低血糖昏迷。
喝酒后马上洗澡容易发生眼病,血压上升。酒后洗澡,体内储备的葡萄糖消耗加快,血糖容易下降,体温急剧下降,酒精妨碍肝脏储藏葡萄糖的恢复,容易受到打击,酒后不要马上洗澡。
3、睡觉前不应该洗澡
很多人习惯洗澡后马上睡觉,其实这是不正确的习惯,睡觉前最好洗两个小时。睡眠经常在体温下降后到来,热水浴会提高体温,推迟大脑释放睡眠激素,反而会导致睡不着或失眠。
如果有一天只能在睡前洗澡,洗完澡后用湿毛巾冷却额头5分钟,体温下降到正常水平,可以尽快睡觉。
4、刚吃饱后不宜洗澡
饱餐后洗澡,全身皮表血管被热水刺激而扩张,较多的血液流向体表,腹腔血液供应相对减少,会影响消化吸收,引起低血糖,甚至虚脱、昏倒。
5、发烧时洗澡
人体温上升到38℃时,身体热量消耗增加20%,身体虚弱,洗澡容易发生事故。
6、工作后不应立即洗澡
无论是体力劳动还是脑力劳动后,都要休息一会儿洗澡。不那样的话,容易引起心脏、脑供血不足、昏厥。
7、血压低时不宜入浴
入浴时水温高,可扩大人血管,低血压人脑供血不足,虚脱。
8、拔罐后不宜立即洗澡
拔火罐后,皮肤处在一种被伤害的状态,非常的脆弱,这个时候洗澡很容易导致皮肤破损、发炎。洗冷水澡,皮肤毛孔张开,容易感冒。因此,拔掉火罐后不能马上洗澡。
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