妇女必须消除经期的七大谣言
本文已影响2.4W人
本文已影响2.4W人
月经是每个女人每个月都必须来的好朋友,月经在滋养女人的身体的同时,也给一些女人带来了痛苦。生理日的维护很重要,关于月经的保健说法是什么?让我们和小编一起看看。
传闻1:生理期静养不适合运动
专家纠正:生理期不适当的运动只限于剧烈运动,特别是增加腹压的力量运动,如举重、哑铃等。但是,练习柔软的体操、散步等缓慢的动作,或者适量的家务劳动,反而能促进血气循环,放松肌肉,顺利排出经血。起到很好的推广作用。
传言2:生理期过短会影响妊娠概率
专家纠正:一般生理期为3~7天是正常情况。即使你的生理周期很短,只要你能维持两天的血液周期,你也不会担心。另外,周期正常的话,单纯的月经量少也不会影响女性的妊娠概率。
传闻3:经血颜色深,有血块,代表妇科疾病
专家纠正:经血实际上也是血液,血液堵塞在某个地区不能立即排除,例如长时间坐着,囤积一定时间就会变色,5分钟以上就会变成血块。因此,在血液中偶尔带血块也是正常的,血块的大小超过1元硬币的话,有必要去医院检查。
传闻4:生理期不固定,异常
专家纠正:平均每28天一次的周期是女性最理想的生理周期,但该周期也不完全固定,理论上每22~35天一次是正常的。而且当女人过了35岁以后,荷尔蒙开始变得敏感,生理周期也开始不再一成不变。总之,只要你的周期稳定,有自己的规律,你就没必要过于担心。
传言五:巧克力和甜食能改善痛经
专家纠正:吃点甜食可以治痛经的说法在女性当中流传甚广,但专家对此的意见是,这种说法没有科学根据,而且生理期大量摄入甜食,不但无法起到消除生理期症状的作用,反而容易造成血糖不稳定,加重生理期不适症状。
传闻6:生理日感觉可以从母亲那里遗传
专家纠正。这种说法其实有一定的道理。因为母亲的月经母亲的月经来得早,女儿的月经也早。但是,除了遗传带来倾向外,营养状况、身心健康、地理气候、各种外部因素都会影响初潮的时间。但痛经的遗传倾向并不明显。
传闻7:结婚后痛经消失
专家纠正:结婚后痛经消失的传闻一直很盛行,但实际上可以证明结婚后完全解决痛经问题的女性很少。更有说服力的是,怀孕的孩子可以结束很多痛经状况。因为妊娠扩大了子宫,收缩也不那么严重,子宫内膜也容易脱落,会那么痛。
预防妇科炎症的女性必须定期检查
关于100条食物谣言真相 食物谣言的那些坑盘点
婴儿七个月大的时候必须扔奶瓶
职场中谣言的杀伤力有多强 如何面对职场中的谣言
婴儿胎垢必须去除么
胃底息肉必须切除吗
关于喝水的谣言都有哪些 这6个谣言千万不要误信
为什么女性必须定期进行妇女检查?
女性必须警惕怀孕的十个时期
最忽悠女人的5大谣言
孕妇晚期必须左侧睡吗
女性绝经后必须取环吗
经期异味是怎么回事?经期七妙招消除私处异味
女人绝经后必须取环吗
三八妇女节必须放假吗
淘气必须消除吗?
卵巢囊肿必须切除吗
妇女月经期能吃三七吗
更年期必须是停经吗
经期浮肿如何消除
盆腔炎在很多生活中必须理解消除的方法
怀孕饮食禁忌的谣言
助孩子长高的谣言
长在哪里的痣必须去除
妇女必须知道哪些妇科常识
智齿必须拔除的几个原因
孕妇必须做哪三大检查
包皮过长必须切除吗
经期必须喝酒怎么办
如何辨别杀精的谣言?