女性月经推迟怎么办?
本文已影响2.76W人
本文已影响2.76W人
女性月经周期一般为21~35天,平均为28天。提前或延迟7天左右仍属正常范围,周期长短因人而异。但是,如果7天以上没有来月经的话,月经会延期。
首先要排除影响月经的外部因素,观察一段时间,在日常生活方面要有规律,注意休息,避免过度劳累,特别是生理日要防寒避湿。防止过度节食,戒烟限制酒。注意自己的饮食结构,多吃瘦肉、谷类、绿叶蔬菜和富含钙的食物,不能吃生冷的食物。保持心情舒畅,加强锻炼,提高身体素质。如果症状还没有改善,建议立即去医院检查,明确病因,尽快治疗。
女性应该如何调整?事实上,应根据体质选择不同的药膳。以下就各种体质可食用的药膳及注意事项逐一说明。女人吃什么能调整生理?
1、益母草大枣汤:大枣20枚,益母草10克,红糖10克,加水炖饮汤,每日早晚各1次。适宜于经期受寒所致月经后延,月经过少等症 。
2、益母草鸡蛋汤:鸡蛋2个,益母草30克,将鸡蛋洗净,同益母草加水共炖,蛋熟后去壳再煮20分钟,吃蛋饮汤。适宜于瘀血阻滞所致的月经过少,月经后延症。
3、羊肉姜当归汤:当归、姜各10克,羊肉片100克,加水煮,煮后加盐,喝汤吃肉。适用于月经延迟、量少、腹冷痛等症状。
4、米醋豆腐汤:米醋200克,豆腐250克,煮熟,饭前吃,一次吃。适合经期过短、血色深红、量多的强壮女性。
以下饮料对调经有效方便:
1、黑木耳枣茶:黑木耳30克,枣20枚,黑木耳枣煮汤服。每天一次,连续穿衣服。功能补充中益气,养血止血。主治气虚型月经出血过多。
2、浓茶糖饮:茶、糖各适量。煮一碗浓茶,去渣,加红糖溶解后饮用。每天一次。功能是清热、调经。主治月经的前期量很多。
3、山楂糖饮:生山楂肉50克,糖40克。山楂水煎渣,冲红糖,热饮。非妊娠者多次服用,经血也可以自下。功能活血调经,主治妇女有经期错乱,月经延后。
4、茴香酒:小茴香、青皮各15克,黄酒250克,将小茴香、青皮洗净,入酒内浸泡3天,即可饮用。每次15-30克,每日2次,如不耐酒者,可以醋代之。功能疏肝理气。主治经期先期先后不定、经色正常、无块行而不畅、乳房及小腹胀痛等症。
5、山楂红花酒:山楂30克,红花15克,白酒250克,用药浸泡酒1周。每次45~30克,每天2次,根据酒量的大小,不醉。功能活血化瘀。主治经量少,紫黑有块,腹痛,血块排出后疼痛减少。请注意不要吃冷的食物。
20岁月经推迟怎么办
女性月经最长推迟多少天
备孕期月经推迟怎么办
女性月经推迟几天为正常
女生月经推迟原因
想让月经推迟来怎么办
上环月经推迟怎么办
女人月经为什么推迟
为什么女性迟迟不来月经?月经推迟小心卵巢病变
怎么推迟月经
月经推迟一个月了怎么办
月经推迟几天算正常 月经推迟了10天怎么办
想推迟一个月月经怎么办
备孕月经推迟怎么办
【月经推迟】月经推迟的原因 月经推迟怎么办
月经推迟了18天怎么办
体寒月经推迟怎么办
女性月经推迟吃什么 女性月经推迟吃啥
女人怎么推迟绝经
月经老是推迟怎么办
月经推迟一个多月怎么办
月经推迟16天怎么办
月经推迟五天了怎么办
没怀孕月经推迟怎么办
想让月经推迟怎么办
减肥月经推迟了怎么办
月经推迟半个月怎么办
月经推迟十多天怎么办
女人月经推迟原因
宫寒月经推迟怎么办