痛经应该应该吃什么? 红糖煎苹果告别痛经
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男人都喜欢美丽温柔如水的女人,闭月羞耻的貂蝉,宠冠六宫的杨贵妃,甚至民国时期的四大美人,如果她们的美不温柔衬托,就像下玄月一样,遗憾而不圆满。温柔的女性谁都喜欢,但是每个月都被月经折磨的话,温柔的人会变得暴躁。生理期间带来的疲劳、无力、小腹胀痛都很疯狂。这样的你怎么会变得美丽呢?我该怎么办?来一碗酸酸甜甜的红糖煎苹果吧。
红糖历来被认为是补虚的佳品,有“穷人家的燕窝”之称,中医认为,红糖性温、味甘、入脾,具有益气补血、健脾暖胃、缓中止痛、活血化淤的作用。红糖中含有的葡萄糖能够迅速补充生理时期消耗的能量,补充气体止痛,活血化瘀,性温的红糖通过温暖补充,温暖通过,温暖分散发挥补充血液的作用,即我们通常所说的温暖补充。
受寒腹痛,月经来时容易感冒,可用红糖姜汤祛寒。对于老年人体弱,特别是大病初愈的人来说,糖有特殊的治疗补充作用,简单来说,糖对女性来说可以有效地去除体内的寒气,对于体寒而生理痛的人来说是最好的滋补品。
苹果含有多种维生素和矿物质,被科学家和医生称为全方位的健康水果,每天吃一个苹果可以提高免疫力,降低疾病的发生,但水果很冷,所以脾胃虚寒和寒性体质的人不适合。特别是生理中的女性,煮苹果吃没有这个担心。苹果含有帮助消化的酶,作为零食吃也不胖哦
多吃苹果还可以改善呼吸系统和肺功能,保护肺部免受空气中灰尘和烟尘的影响。此外,苹果中的胶质和向量元素铬可以保持血糖稳定,因此苹果是糖尿病患者的健康小吃,也是所有想控制血糖的人不可或缺的水果。同时,它还能有效降低胆固醇,防止癌症和铅中毒。
糖煎苹果的制作方法
材料:苹果一个,糖一勺,水一勺。
制作方法:
1、苹果洗净切片约0、5厘米
2、将糖倒入锅中,加入水,用中火煮沸后加入苹果片
3、沸腾后,用小火煎至汤汁粘稠,苹果表皮起皱
趁热吃。
煮苹果时,一定要多煮一会儿,煮苹果的看点半透明,苹果吃起来有点脆,苹果水的味道也很好吃。剩下的红糖浆也可以直接冲水喝,美味补血,缓和生理痛,胃温暖,不是觉得生理期也不那么讨厌吗?
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