月经有血块是怎么回事 月经有血块应如何用饮食进行调理
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女性朋友们对月经这件事应该是再熟悉不过了,在月经期间,不少女性会遇到这样的问题,经血里有"血块",面对这种身体状态,我们该如何去调整呢。众所周知,经血是身体废物排放的最佳时期,如果忽视月经期间的排毒效果,很容易给身体带来妇科疾病。今天我们一起讨论一下。
月经有血块如何烹饪
1、月经有血块的发生,我们一般用中药烹饪。根据症状和体征,采用活血化淤、理气通络的方法有效。红花、桃仁、薄荷、坤草、泽兰、芍药等,对改善症状和体征有良好效果。但是,这必须在医生的指导下服用。
月经块的人要注意生理日的保护,冬天要注意保温,防止感冒,不吃生冷的食物,但是累了,心情愉快,工作结合起来。对于颜色素沉着的人,可以通过外病内治的方法,调整月经痊愈。生理日感冒或吃冷饮的女性,容易引起子宫寒冷,对将来的生育大不利。
经血暗红有血块,属"血瘀气滞"体质,可用川芎,丹参,红花等材料。若经血少色淡,属于"血虚体虚"要用当归,黄芪,熟地,桂圆人参等补身体。若为手脚冰冷的"虚寒"体质,用桂枝,茴香,艾叶食用暖身。如果条件不允许的朋友,可以用热水袋热敷小腹,尽量加快血液循环促进新陈代谢。
2、饮食改善烹饪-高蛋白低脂肪饮用,多摄取维生素c,维生素e骨盆血液循环顺畅,减少充血引起的疼痛,补充丰富的钙和镁放松肌肉。
生理日不应该吃的食物,月经来的前三天到生理日结束的食物以温暖为主。炭烤、油炸、辛辣或腌制品不吃,西瓜、梨、椰子、柚子不吃,不影响血管收缩。大白菜,苦瓜,白萝卜刻热后吃。例假日可以适当补充含铁量高的食物,如枣、桂圆、樱桃等,给身体补充足够的养分。
血块的出现主要是因为生理日感冒。女性长时间有血块可能有子宫肌瘤,年轻人一般没有,如果不安也可以去检查,给她热红糖水,不冷就好了。一般来说,月经是鲜红色的,没有紫暗色的血块,血块的月经一旦发生,就会伴随痛经。痛经常导致患者精神紧张和情绪不稳定。
月经期间有血块的女性,中医认为多与血渣有关,经常出现气滞血渣的表现,如面部皮肤粗糙、无光泽、起座疮等。个别患者颜色素沉着,直接影响脸部美丽。这种情况一般可以用中药调整,根据症状和体征,采用活血化淤、理气通络的方法有效。
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